懷孕一個(gè)多月可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，如瘦肉、雞蛋等，對胎兒發(fā)育好。另外還要注意吃新鮮的蔬菜，也有利于胎兒的生長發(fā)育。
在懷孕一個(gè)多月的時(shí)候，要記得吃葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。在剛懷孕的時(shí)候，孕婦要記得少食多餐，飲食多樣化，有助于營養(yǎng)物質(zhì)吸收得多，對胎兒發(fā)育有好處。
但是在剛懷孕的時(shí)候，很多孕婦會(huì)發(fā)生妊娠反應(yīng)，表現(xiàn)為食欲下降、惡心、嘔吐等。所以孕婦可以吃一些自己平時(shí)喜歡吃的小零食或者是容易消化的食物，都有利于恢復(fù)身體體質(zhì)。
另外孕婦要適當(dāng)做B超，確定是宮內(nèi)妊娠，還要注意觀察胚胎是否按期出現(xiàn)了卵黃囊、胎芽和胎心。所以孕期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，孕婦要注意保持心情愉悅、勞逸結(jié)合、適當(dāng)曬太陽、多聽輕音樂等。
