孕婦吃棗子對身體有好處，對于胎兒也有好處。因?yàn)闂椀臓I養(yǎng)價值非常高，含有多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，特別是維生素C的含量非常高。在孕期吃棗，能夠?qū)υ袐D增加營養(yǎng)，使身體的抵抗力增加，還能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
但是不要一次性吃的過多，或者是長期大量的吃。因?yàn)槿绻淮涡猿缘倪^多，可能會造成孕婦消化不良，出現(xiàn)腹痛癥狀。因?yàn)闂椀奶欠趾勘容^高，如果長期大量的吃，可能會導(dǎo)致孕婦血糖升高比較明顯，不利于控制體重。
所以孕婦吃棗雖然有好處，但是一定要記得適量，孕期營養(yǎng)一定要均衡、多樣化。
