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    血壓什么時候測最準

    2023-11-26 03:53播放 :

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    任何時候測量血壓均可,通常測量血壓僅代表當時的血壓值,血壓會受多種因素影響,想了解靜息狀態(tài)時的血壓或高血壓與低血壓值之間的關系,需保持良好的心情,盡量測量安靜時的血壓。

    如果想要測量早晨血壓,睡醒后不要起床,要先進行血壓測定。如果患者出現(xiàn)憋尿,此時血壓偏高,可排尿后進行血壓測定。如果患者想要了解后半夜血壓和晨起時血壓狀況,需要睜眼后立即進行血壓自我測定。如果想要了解中午、晚上或睡前血壓,在平靜狀態(tài)下任何時間點均可。

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    "因每個人月經(jīng)周期不同,所以測排卵的最佳時間需要針對每個人具體分析,一般在下次月經(jīng)來潮之前的16-17天開始測,連續(xù)測數(shù)天。正常情況下需要根據(jù)每個人平常的月經(jīng)周期,大概的計算排卵期。正常女性如果月經(jīng)周期非常規(guī)律,大多數(shù)情況下排卵都沒有問題。排卵期是在下次月經(jīng)來之前的14天,女性的卵巢在排出了成熟的卵子之后將會形成黃體,如果那枚卵子沒有受精,沒有成功的著床,在14天之后卵巢的黃體將會萎縮,并且伴隨有雌激素和孕激素水平分泌的驟然下降,將會伴隨有子宮內膜的剝脫,就是月經(jīng)的來潮。因此從原理上來講,在下次月經(jīng)來潮之前的14天應該就是排卵期。當知道了大概的排卵期的時間范圍之后,可以在預測的排卵之前的2-3天開始測,可以用排卵的試紙在家進行檢測,每日或者隔日檢測1次,當顯示強陽性的時候,大多數(shù)在30個小時左右將會出現(xiàn)排卵,也就可以知道同房時間。在懷孕期間避免做劇烈的運動,避免搬重物,也盡量的減少外出,以免造成意外事故的發(fā)生。整個懷孕過程應該保持良好的生活習慣,例如不吸煙、不喝酒,飲食宜清淡營養(yǎng),少食多餐,定期的產前檢查。"

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    "測血壓什么時候測最準,在血壓的管理當中沒有這種說法,科學的方法是建議早晚均要測量。通常情況下,對于長期高血壓的患者血壓比較穩(wěn)定,也建議定期監(jiān)測血壓,比如1周要測1-2天,在測量的這1天建議早晚測量。早晨建議空腹,未服用降壓藥物之前,坐位排空膀胱測量血壓,建議應用電子血壓計進行測量,每次測量要連續(xù)測2-3次,每次間隔1分鐘。根據(jù)血壓測量的結果,如第2次血壓測量數(shù)值超過5mmHg,測量第3次,則取第2、3次血壓的平均值。對于夜間測量,建議在晚飯后睡前,沒有洗澡之前進行測量,也是要求坐位。而且每次測量血壓之前盡量避免喝濃茶和咖啡,另外需要安靜,休息5分鐘以上再進行測量。如果近期發(fā)現(xiàn)血壓升高,新診斷或者出現(xiàn)血壓明顯的波動,建議1天至少測4個時段的血壓,除了早晚進行測量,上午9-10點,下午3-5點,也應該加測血壓。如果條件允許,可以從早晨醒來一直到睡前這段時間,每2個小時測量1次血壓,堅持測量3天以上并且記錄,這樣可以給醫(yī)生提供更詳盡的血壓波動的情況,有利于血壓的調整。日常生活中建議測血壓時注意血壓計是否經(jīng)過校準,以及患者的狀態(tài)是否平穩(wěn)。而且注意血壓計要定期檢查,保證血壓計的準確性,還有測量時要平穩(wěn)的放置。"

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