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頭部悶沉的原因較多，常見(jiàn)原因如下：

1、睡眠不足：是較為常見(jiàn)的原因，如果患者睡眠時(shí)間過(guò)短或睡眠質(zhì)量較差，可能導(dǎo)致次日頭部悶沉。通常經(jīng)過(guò)睡眠的恢復(fù)后，癥狀即可消失，無(wú)需過(guò)多擔(dān)心；

2、血壓升高：如果血壓＞140/90mmHg，或者高血壓患者忘記口服降壓藥，突發(fā)血壓的升高，可能導(dǎo)致頭部悶沉；

3、緊張型頭痛：屬于原發(fā)性頭痛，患者可出現(xiàn)頭部沉重感，表現(xiàn)為全腦彌漫性的不適感，通常不伴有惡心、嘔吐，怕光、怕照，或只有其中一種癥狀。這類(lèi)患者經(jīng)過(guò)按摩或者活動(dòng)后，癥狀可能減輕。

所以頭部悶沉在臨床的原因具有多樣性，需要進(jìn)行全面的檢查，才能明確判斷頭部悶沉的原因。通常需要排除繼發(fā)性病變，如腦內(nèi)的突發(fā)病變等。