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水果在妊娠期可以提供充分的維生素以及膳食纖維，所以，在懷孕期間提倡適當(dāng)?shù)爻运?/p>

但是有一個(gè)問(wèn)題，就是水果含有很多的糖分，過(guò)多的糖分的攝入會(huì)導(dǎo)致孕期體重增加過(guò)快，并且可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒的發(fā)生。而有妊娠期糖尿病的孕婦如果攝入了過(guò)多的水果，就會(huì)導(dǎo)致血糖異常升高。

高血糖會(huì)引起妊娠期的很多并發(fā)癥，包括胎兒生長(zhǎng)受限、羊水過(guò)多，或者在妊娠晚期發(fā)生胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限，以及胎兒宮內(nèi)窘迫，甚至有可能會(huì)引起胎死宮內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)高的血糖升高會(huì)影響胎盤(pán)的功能，影響羊水的分泌。

因此，懷孕期間可以適當(dāng)?shù)爻运?，但是水果的攝入量一定不要過(guò)多。沒(méi)有糖尿病的孕婦可以今天吃半個(gè)蘋(píng)果，明天吃半個(gè)橘子，多種水果的攝入，可以補(bǔ)充不同的維生素以及膳食纖維。

但是不要每天吃很多的水果，尤其是夏天，如果一下吃很多的西瓜，血糖會(huì)出現(xiàn)迅速地升高，并且對(duì)于體重控制也不好。