感冒在臨床多見于風(fēng)寒侵襲所致，病人有頭疼、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、嗓子疼、肌肉酸疼等癥狀。一般建議病人多吃以下幾種飯食：
1、蘿卜蔥白湯，主要是治療風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，蘿卜用1個(gè)、蔥白3-5節(jié)，加上15g的生姜，用3碗水將白蘿卜切片煮熟，再放蔥白、生姜片，煮成1碗多的湯把其趁熱喝掉，可以起到祛風(fēng)寒感冒咳嗽的作用；
2、酸辣湯，酸辣湯主要用于感冒引起的肌肉酸疼，一般用2碗燒開的水，把2兩左右的掛面煮熟，將一個(gè)雞蛋打碎后撒入湯中，加蔥花、少量的咸鹽、香菜、白胡椒粉、香醋，適當(dāng)配好料倒入飯中，讓病人趁熱喝下，起到出汗的作用，減輕機(jī)體酸痛不適的癥狀；
3、白蘿卜蜂蜜湯，白蘿卜蜂蜜湯主要治療風(fēng)寒感冒的咳嗽，將1個(gè)白蘿卜切成片煮熟，放入30g蜂蜜、5粒胡椒粒，煮熟后喝，起到散寒的作用；以上幾種食療的方法都是讓病人趁熱動(dòng)運(yùn)、出汗，建議病人吃完飲食后臥床休息，當(dāng)汗落了后再出外活動(dòng)；
4、豆?jié){飲，其主要起到潤肺、止咳、化痰的作用，將黃豆、冰糖做原料，先將黃豆浸泡磨漿汁煮熟，加上冰糖飲用，每天早上空腹只喝1碗，起到健脾寬中、潤肺補(bǔ)水、清肺止咳化痰的作用。
