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熊曉燕
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科

經(jīng)期喝紅棗水好嗎

2023-07-13 00:46播放 :

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經(jīng)期是否能喝紅棗水要根據(jù)個人情況而定，具體如下：

1、體虛女性：紅棗本身性溫，含有豐富的維生素、氨基酸，具有益氣、補血、養(yǎng)血、安神的作用，所以經(jīng)期出現(xiàn)月經(jīng)量少、手腳冰涼、腹痛、睡眠不佳的體虛女性喝紅棗水有助于經(jīng)血排出，可以增加月經(jīng)量，緩解腹痛以及助眠，但是不能過量飲用，否則會引起消化道不適，如腹脹等癥狀；

2、體熱女性：體熱、月經(jīng)量過多的女性，經(jīng)期不宜喝紅棗水，否則可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、脾氣急躁等癥狀。

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經(jīng)期喝紅棗枸杞水好嗎

經(jīng)期可以適當飲用紅棗枸杞水，對女性有益。紅棗和枸杞是具有補益作用的一類中藥，并且補益作用相對較...

張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院

2023/07/11播放(77582)

經(jīng)期能喝紅棗水嗎

"在月經(jīng)期的時候是不可以喝紅棗水的，因為紅棗本身雖然具有補血的功效，但是也有活血的功效，如果在月經(jīng)期的時候喝了紅棗水，很可能會造成月經(jīng)量的改變，使月經(jīng)量增多。嚴重的會造成一過性貧血狀態(tài)，所以在月經(jīng)期的時候不可以喝紅棗水。但是在月經(jīng)期的時候可以喝紅糖水，紅糖水主要是可以使月經(jīng)血流出得更順暢，并且能消除月經(jīng)期的疲勞，減緩由于月經(jīng)期所帶來的下腹部不舒服的癥狀。另外也建議在經(jīng)期的時候一定要保暖，可以用熱水泡腳，這樣對月經(jīng)期的女性都會起到一定的保健作用。并且在來月經(jīng)的時候，也不可以喝酒，因為酒會加重肝臟的負擔，并且會使月經(jīng)量增多。"

語音時長01:18''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/06/23收聽(98220)

經(jīng)期可以喝紅棗水嗎

經(jīng)期是可以喝紅棗水的，紅棗里面含有大量的鐵元素，經(jīng)期血量比較多的易導致失血性貧血引起頭暈、頭痛、四肢無力。經(jīng)常性食用能預防缺鐵性貧血，在經(jīng)期出現(xiàn)宮寒，淤血積壓在子宮內(nèi)引起痛經(jīng)，紅棗具有活血的作用，能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán)，促進淤血的排出，緩解疼痛。紅棗有養(yǎng)氣、安神、美容、美顏的功效，對體質(zhì)虛弱的女性起到調(diào)理的作用，這個時期體溫比較低、四肢冰涼，用紅棗泡紅糖水可快速補充機體的能量，加速人體的血液循環(huán)，利于身體的恢復，建議易上火的人不宜多吃。

語音時長01:18''

周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/18收聽(89332)

每天喝枸杞紅棗水好嗎

每天喝枸杞紅棗水對身體非常有好處，枸杞和紅棗都屬于藥食同源的藥物，既可以食用，也可以當做藥物進行口服。其中枸杞具有平補肝腎的作用，還具有明目的功效，對于肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩，以及眼干、眼澀、眼疲勞等，都有很好的治療作用，枸杞還有很好的保健作用，能夠增加機體的免疫能力，能夠抗衰老，還具有抗腫瘤等作用。而紅棗也是平常老百姓非常喜歡吃的一種食物，具有補氣、養(yǎng)血的作用，同時含有豐富的鐵，對于缺鐵性貧血等有非常好的治療和調(diào)理作用。所以每天喝枸杞紅棗水對身體非常有好處，但是如果身體出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、內(nèi)火太盛等情況，需要暫時停止服用。

語音時長01:48''

孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2019/12/18收聽(53670)

來月經(jīng)喝紅棗水好嗎

紅棗屬于補氣滋陰的中藥，也是屬于常見水果。西醫(yī)認為紅棗含有各種維生素以及微量元素，同時還含有糖分。所以女性吃紅棗可以補充身體的營養(yǎng)元素，而且由于不含脂肪和蛋白質(zhì)，因此不容易導致身體發(fā)胖。由于在來月經(jīng)期間，會有間斷性的血液從陰道內(nèi)流出，所以可能會有氣血虛弱的癥狀。在月經(jīng)期喝紅棗水比較好，可以起到補氣血作用。喝紅棗水并不會影響女性月經(jīng)血排出，也不會導致腹部疼痛等不適現(xiàn)象。在來月經(jīng)期間不但可以喝紅棗水，還可以喝紅糖水，促進月經(jīng)血排出，并緩解腹部疼痛等不適現(xiàn)象。建議在月經(jīng)期要飲食清淡，吃容易消化的食物，可以多喝溫開水，但不要吃辛辣、生冷的食物，以免導致腹部疼痛。

語音時長01:17''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/01/21收聽(29230)

天天喝紅棗水好嗎

天天喝紅棗水，對身體是非常有好處的，可以起到健脾消食、補氣益血，而且對于滋養(yǎng)心腦血管、滋養(yǎng)皮膚，對于女性調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)都有很好的幫助和改善，還能夠有效緩解末梢循環(huán)功能障礙，或者對冬天手腳寒涼等情況都有明顯的療效和顯著的改善。對于氣血不調(diào)而導致的女性月經(jīng)失調(diào)也有很好的作用效果。對于皮膚蒼白經(jīng)常喝紅棗，還有潤膚美顏等作用功效，但是有類人群就不能夠天天喝紅棗水，如果是急于減肥的人群，天天喝紅棗水時就會出現(xiàn)攝入的熱量較多而出現(xiàn)肥胖。在胃腸道有既往疾病的患者中，如出現(xiàn)胃黏膜潰瘍或者十二指腸潰瘍時，天天喝紅棗水還會造成一定的胃酸反流。

語音時長01:24''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/12收聽(86906)

經(jīng)期可以喝紅棗桂圓水嗎

正常情況下女性在月經(jīng)期間可以喝紅棗桂圓水。因為紅棗具有益氣補血的作用，女性在月經(jīng)期間由于月經(jīng)失血會出現(xiàn)不同程度的氣血虛弱，喝紅棗桂圓水可以緩解氣血虛弱，還可以避免出現(xiàn)貧血癥狀。桂圓具有溫宮暖宮的作用，可以防止女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)宮寒，也可以避免出現(xiàn)宮寒腹痛的癥狀。紅棗桂圓當中還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等，在月經(jīng)期間適量的喝紅棗桂圓水對身體的健康是比較有利的。由于紅棗桂圓水屬于熱性，如果在月經(jīng)期間有上火癥狀時最好不要喝，以免使上火的癥狀加重。

語音時長01:26''

任利軍│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

2020/04/22收聽(57152)

經(jīng)期可以喝紅棗枸杞水嗎

"在月經(jīng)期間可以適當喝紅棗枸杞水，紅棗具有補血的功效，能夠有效的防止貧血，枸杞能夠消除疲勞，結(jié)合女性在月經(jīng)期間體質(zhì)虛弱、抵抗力下降，適當喝紅棗枸杞水對身體會有一定的好處，但是在月經(jīng)期間要注意適量。如果是出血量較多的女性，最好不要飲用紅棗枸杞水，有可能會導致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。如果平時經(jīng)血量不多或排出不暢的女性，經(jīng)期是可以適當喝紅棗枸杞水的，可以補充經(jīng)血，有利于經(jīng)血更好的排出體外。同時，要注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要吃生冷及辛辣刺激的食物，保持愉悅的心情。"

語音時長01:10''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

2019/05/31收聽(36612)

經(jīng)期可以喝枸杞紅棗水嗎

"在月經(jīng)期當然也是可以喝枸杞紅棗水的，因為無論是枸杞還是紅棗，對于女性補氣益血都是能夠有一定的效果的，尤其是女性在來月經(jīng)期間由于有一定的失血，有好多女孩子可能會感覺到四肢冰冷，在這種情況下究其原因是由于在月經(jīng)期內(nèi)四肢末梢的血液循環(huán)不好，尤其是微循環(huán)的狀態(tài)不是最佳的理想狀態(tài)，所以會出現(xiàn)四肢遠端冰涼這種不適，尤其是容易感覺冷。如果要適當喝一點枸杞紅棗的熱水能夠暖暖胃，對于改善女性的四肢的末梢循環(huán)也能夠有一定的好處，前提是如果要是有一些糖尿病的女性，還是盡量的要避免在短時間之內(nèi)大量的喝紅棗水，以免引起血糖的異常升高。"

語音時長01:12''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/05/04收聽(84442)

經(jīng)期喝山楂水好嗎

"女性在月經(jīng)期最好不要喝山楂水，山楂水比較偏酸性，具有活血化瘀的作用，女性在經(jīng)期喝了山楂水，可能會導致月經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長。女性在月經(jīng)期的時候，可以吃些蘋果、桃子等偏溫性的水果。女性月經(jīng)期的時候，由于身體激素水平的下降，身體抵抗力較差，并且也會出現(xiàn)有食欲不振的情況發(fā)生，應該注意適當?shù)男菹?，飲食上以偏溫、有營養(yǎng)的食物為主，盡量的避免煙酒，辛辣、刺激性、寒涼、活血類的食物為好。在月經(jīng)期如果沒有身體不適，可以正常的工作、學習，保持心情放松，避免勞累，也有利于月經(jīng)期的順利進行。"

語音時長01:12''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/22收聽(59668)

經(jīng)期喝什么水好

月經(jīng)到來時可以多喝一些熱的開水，因為這樣能夠排出體內(nèi)的垃圾，增加體內(nèi)的新陳代謝，保持大便的通暢，減少盆腔的充血。也可以喝一些紅豆湯水，如果實在不想喝白開水，就用紅豆煮上一個小時左右，可以補氣養(yǎng)血，也可以美容，起到暖宮寒的目的。同時，也可以喝一些紅糖水，因為紅糖水有助于排出毒素，排出淤血，讓身體感覺比較溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會較為順暢的排出。月經(jīng)期間除了喝水以外，也要注意做到均衡營養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，包括生冷食物甚至咖啡，以免刺激也會影響月經(jīng)的變化。

語音時長01:12''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/11/18收聽(88946)

喝紅棗水的好處

"紅棗水有補脾和胃、益氣生津，有調(diào)和營衛(wèi)，而且有解藥毒的一些功效，大棗是甘而溫的性味，而且無毒，大棗入脾經(jīng)也入胃經(jīng)，用于治療脾胃虛弱、吃不下東西，同時脾胃弱出現(xiàn)便溏的現(xiàn)象。另外，對于氣血、津液的不足，大棗能夠起到益氣生津的作用。大棗可以調(diào)和營衛(wèi)，對于心慌、心悸、血虛的癥狀還有治療的作用，同時對于更年期的婦女出現(xiàn)的臟躁，有很好的治療作用。"

語音時長01:14''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

2020/12/15收聽(72066)

喝紅棗水有什么好處

紅棗的營養(yǎng)價值非常高，富含很多維生素，可以美容養(yǎng)顏，也可以緩解面色暗黃，使皮膚有光澤。還可以有益氣補血、脾胃虛弱的作用，經(jīng)常拉肚子的人可以喝紅棗水，還可以健脾養(yǎng)胃、降低膽固醇。月經(jīng)期喝紅糖水能夠緩解痛經(jīng)引起的腹疼，體質(zhì)燥熱的人不適合多紅棗水，否則容易上火，紅棗可以增強免疫力，具有鎮(zhèn)靜安神的作用，可以有效緩解焦慮不安、心神不寧以及失眠、多夢等不良情況，幫助睡眠。紅棗可以提高肝臟功能，紅棗水易于被人體吸收，月經(jīng)量多的女性在月經(jīng)期不應喝紅棗水，容易導致月經(jīng)量進一步增加。

語音時長01:11''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/04/21收聽(21100)

每天喝紅棗水有什么好處

"每天適當?shù)暮燃t棗水的好處如下：1、能夠養(yǎng)血安神，因為從中醫(yī)食療的角度上來講，紅棗水性味甘、平，入心經(jīng)。心血不足所導致的失眠多夢、心煩不寐、神經(jīng)衰弱的人，如果適當每天喝紅棗水有很好的養(yǎng)血安神、促進睡眠的好處。2、能夠補中益氣，對于脾胃體虛、倦怠乏力、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良的人，如果每天喝紅棗水，通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的提高消化能力的好處。"

語音時長01:11''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/25收聽(60690)

喝紅棗水有什么好處

"對于喝紅棗水特別適合女性，因為紅棗水具有補氣、養(yǎng)血的功效。紅棗是補養(yǎng)的佳品，食療藥膳當中常常加入紅棗，可以補養(yǎng)身體、滋潤氣血，尤其適用于女性月經(jīng)不調(diào)，或者經(jīng)量減少、月經(jīng)無規(guī)律女性，可以起到調(diào)理月經(jīng)的情況。另外，經(jīng)常喝紅棗水還能夠滋潤皮膚、補血，使得膚色紅潤、健腦益智。紅棗煮水或者泡水，尤其是對于女性如果是出現(xiàn)體寒怕冷、面色蒼白、手腳冰涼的現(xiàn)象有緩解的作用，還可以養(yǎng)胃、調(diào)理身體。而且紅棗性質(zhì)平和，所以無論在月經(jīng)前，或者月經(jīng)后都可以飲用紅棗水。紅棗水可以適量飲用、經(jīng)常飲用，有抗疲勞的功效。另外，紅棗當中含有三萜類化合物和二磷酸腺苷，經(jīng)常食用有抑制癌細胞的功能，所以常食紅棗的人，很少患有癌癥。"

語音時長01:39''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/06/06收聽(95424)

經(jīng)期喝紅糖姜水好嗎

"經(jīng)期喝紅糖姜水比較好，因為紅糖姜水具有活血化瘀、暖宮的作用，在經(jīng)期女性宮寒容易造成痛經(jīng)、經(jīng)血流出不暢等情況，所以在經(jīng)期喝紅糖水，可以起到活血化瘀以及暖宮的作用，緩解女性痛經(jīng)的癥狀，所以在經(jīng)期喝紅糖水還是比較好的。不是所有的女性喝紅糖水都比較好，對于血糖比較高的女性，在經(jīng)期不能喝紅糖水，對于有子宮肌瘤或者月經(jīng)量比較多的女性，經(jīng)期也最好不要喝紅糖姜水，因為紅糖姜水活血化瘀的作用，可以使月經(jīng)來得更多，反而造成貧血的癥狀，所以這類女性不能喝紅糖姜水。"

語音時長01:10''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/05/13收聽(23468)

經(jīng)期喝紅糖姜水好嗎

"月經(jīng)期間喝紅糖姜水是否好，要看具體問題具體分析。如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)輕微的痛經(jīng)，或者著涼感冒等情況下，適當服用紅糖姜水有好處，通過溫暖的作用，可以緩解感冒的癥狀，以及有暖宮、緩解痛經(jīng)的作用。月經(jīng)期間如果長期、大量喝紅糖姜水，姜水容易引發(fā)上火，在月經(jīng)期間的免疫力下降，所以容易導致出現(xiàn)咽喉腫痛等上火癥狀。紅糖的主要成分還是糖，所以吃多的情況下容易導致肥胖，醫(yī)生建議月經(jīng)期適當喝紅糖姜水就好。"

語音時長01:11''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/02/22收聽(73868)

經(jīng)期喝紅糖姜水好嗎

"經(jīng)期喝紅糖水、姜水好嗎？首先要知道紅糖水和姜水是有哪些生理作用，一般來講紅糖和姜水，主要是具有活血化瘀、補氣、養(yǎng)生、通便、明目、改善氣虛、體弱、氣血不足這樣的一個狀況。所以如果是補氣、養(yǎng)生、調(diào)理身體的話，可以適當?shù)睾纫稽c紅糖水，但是紅糖和姜水不是適合所有的人，也不是所有的人喝了都有好處。因為紅糖水本身對于體質(zhì)虛弱、寒濕血虛以及氣滯血淤的女性來講，可以提高熱性，減輕寒濕血虛的痛經(jīng)。但是對于火性體質(zhì)比較重，虛火的，如果再喝紅糖水就是火上澆油了，就可以導致經(jīng)血過多，所以就要量力、分人。還有一個，對于糖代謝障礙、糖尿病的病人就不建議喝它，因為會導致血糖的急劇增高，嚴重的會導致體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境的變化，甚至會造成糖尿病的酮癥酸中毒。另外還有喝紅糖水的主要的一個功效，就是在月經(jīng)期中醫(yī)或者民間說的紅糖水主要是有促進血污排出的功效。如果沒有痛經(jīng)的表現(xiàn)，而且月經(jīng)很規(guī)律，是一個正常的月經(jīng)期間，對于紅糖水過量地服用可能會對某些人不但起不到一個積極作用，反而會有一些壞處，什么壞處？就是對于這種內(nèi)熱重、虛火的活性體質(zhì)女性可能會造成經(jīng)血過多。"

語音時長02:07''

王少為│北京醫(yī)院

2020/04/05收聽(31378)

經(jīng)期可以喝蒲公英山楂紅棗泡的水嗎

蒲公英具有消炎的功效，山楂具有活血的功效，而紅棗具有補血的功效，月經(jīng)量不是很多可以用這三種藥物來泡水喝，使月經(jīng)血流出得更順暢，減緩痛經(jīng)的可能性，并且有消炎補血的功效，是比較不錯的選擇。但如果是月經(jīng)量比較多的女性，在月經(jīng)期的時候喝三種藥物所泡的水，可能會導致月經(jīng)量更多。所以對于月經(jīng)量比較多的女性，在月經(jīng)期不要用這三種藥物來泡水喝，單獨的喝紅糖水就可以。因為紅糖水可以補充能量，改善貧血的狀態(tài)，并且使月經(jīng)血流出的順暢，改善痛經(jīng)的癥狀。

語音時長01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/11/26收聽(47426)

經(jīng)期可以喝紅棗銀耳湯嗎

"女性在月經(jīng)期可以喝紅棗銀耳湯，女性在月經(jīng)期身體抵抗力相對比較低，氣血不足，食用紅棗銀耳粥對身體有很好的補養(yǎng)作用。紅棗的性味甘溫，既能夠起到補氣血的作用，又能夠健脾養(yǎng)胃。銀耳的性味甘平，具有健脾養(yǎng)胃、益氣潤肺的作用。這兩種食材能夠起到互補的作用，大棗的性質(zhì)偏溫過多，食用時容易導致患者出現(xiàn)口舌生瘡等上火的臨床表現(xiàn)。銀耳能夠滋陰瀉火，能夠抑制大棗的溫性作用。此外，體質(zhì)比較弱或者有胃腸道疾病的女性在月經(jīng)期間可以出現(xiàn)胃部脹滿不適或者腹瀉等，服用紅棗銀耳粥能夠健脾養(yǎng)胃，減輕患者的胃腸道反應。"

語音時長01:18''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/24收聽(40876)

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