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胎兒缺氧主要是由于孕婦自身缺氧或胎兒結(jié)構(gòu)異常所致，因此避免寶寶缺氧的首要前提即保證自身不缺氧且無任何疾病，同時(shí)還需重視胎動(dòng)情況。孕20周前寶寶尚無胎動(dòng)發(fā)生，此時(shí)孕婦應(yīng)保持自身良好健康狀態(tài)，通常在未出現(xiàn)任何不適情況下，孕婦含氧量足以供給寶寶需求。

懷孕20周后寶寶會(huì)有自身表現(xiàn)和動(dòng)作，此時(shí)孕婦可感覺到胎動(dòng)，而胎動(dòng)是否存在也被視為證明寶寶是否缺氧的主觀表現(xiàn)之一。因此，孕婦可通過數(shù)胎動(dòng)方式了解寶寶有無缺氧情況，建議觀察寶寶近期與以往的胎動(dòng)次數(shù)并進(jìn)行對(duì)比，明確有無異常。