手指出現(xiàn)僵硬的現(xiàn)象，主要是因?yàn)?/span>手部頻繁使用，機(jī)械的摩擦造成關(guān)節(jié)軟骨退變，即產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)炎，從而在早晨起來的時(shí)候，容易導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)發(fā)生晨僵，并伴有明顯腫脹。
但是這種退變性的關(guān)節(jié)炎，一般當(dāng)活動3-5分鐘后，這種疼痛和腫脹的感覺會逐漸消失或減輕。所以對于這種退行性變，應(yīng)該注意適當(dāng)保護(hù)，避免手指關(guān)節(jié)頻繁用力，做一些使手指用力過多的動作。
通過休息，可以減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，同時(shí)要增加一些保護(hù)性因素，每天晚上用溫?zé)岬乃蠹s40度，泡雙手指關(guān)節(jié)約15分鐘的時(shí)間，可以促進(jìn)手部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退，從而減輕疼痛和腫脹。
此外，也可以外用一些膏藥以及涂抹一些藥膏，這樣也有利于消除炎癥、活血化瘀，必要的時(shí)候可以口服非甾體類抗炎藥物，手指關(guān)節(jié)僵硬的感覺就會逐漸消失。
有的時(shí)候過度疲勞、損傷，就會造成狹窄性腱鞘炎或者指間關(guān)節(jié)炎癥，以及一些軟組織炎癥。通過以上這種保守治療方法，大部分都能得到很好緩解。
