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    女人吃什么補卵巢
    
            
    
                 2023-12-18 22:38播放 : 

                
    
                    
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    卵巢是女性獨有的器官，具有內(nèi)分泌功能，還具有排卵功能，是非常神奇器官。這個器官從基因表達(dá)上女性與生帶來，功能盡管受外界因素影響，但是總體而言是生理的、天然的過程。僅靠吃東西或者吃藥來補充卵巢功能、增加卵巢功能，這都不科學(xué)，是一種誤傳，以訛傳訛的網(wǎng)間的說法。現(xiàn)在隨著科學(xué)進步和全民受教育程度的提高，不太主張再去有這種非科學(xué)處理或者非科學(xué)上的觀點，還是要遵從自然，自然法則理論上最科學(xué)。絕大多數(shù)人卵巢功能，是自然的過程，當(dāng)然有可能出現(xiàn)病理情況，比如卵巢早衰，排卵功能障礙、卵巢腫瘤等表現(xiàn)。醫(yī)生會根據(jù)病人具體情況，給出具體的辦法，不要自己去亂吃藥和亂吃東西。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    吃什么最補卵巢
    
    
    "并沒有什么食物或者是藥物能夠起到補充卵巢功能、延緩卵巢衰老的作用，卵巢是女性的性腺，主要的功能就是產(chǎn)生卵子，并且排卵、分泌女性激素。卵泡其實在女性胚胎形成的時候就已經(jīng)進入了自主發(fā)育和閉鎖的軌道，這個過程并不依賴于促性腺激素，機制還不清楚。在胚胎6-8周的時候，原始的生殖細(xì)胞不斷有絲分裂，細(xì)胞數(shù)增多、體積增大，稱為卵原細(xì)胞，大約有60萬個。在胚胎11-12周的時候，開始就會由卵原細(xì)胞進入到第一次的減數(shù)分裂，并且靜止于前期的雙線期，稱之為初級母細(xì)胞。胚胎在16-20周的時候，生殖細(xì)胞的數(shù)目將會達(dá)到高峰，兩側(cè)的卵巢大約共含有600-700萬個卵原細(xì)胞，卵原細(xì)胞可以占到1\/3，初級卵母細(xì)胞可以占到2\/3。胚胎在16周到出生之后的6個月，將會停留于減數(shù)分裂雙線期的初級卵母細(xì)胞，形成始基細(xì)胞，這就是女性的基本生殖單位，也是卵細(xì)胞儲備的唯一形式。在胎兒期的卵泡就開始了不斷的閉鎖，當(dāng)初生的時候大約只剩下200萬個，兒童期的時候多數(shù)的卵泡繼續(xù)退化，到青春期的時候大約只剩下30萬個。接下來進入青春期后，卵泡自主發(fā)育推進到發(fā)育成熟的過程，就會依賴于體內(nèi)促性腺激素的刺激。在生育期每月將會發(fā)育一批卵泡，大約有3-11個，經(jīng)過募集、選擇，其中一般只有一個優(yōu)勢卵泡可以達(dá)到完全成熟，并且排出卵子，其余的卵泡發(fā)育到一定程度就會通過細(xì)胞的凋亡機制而自行的退化，稱之為卵泡閉鎖。其實女性一生中大概只有400-500個卵泡能夠發(fā)育成熟，并且排卵，僅能夠占到總數(shù)大約0.1%左右。由此可見，卵巢的衰老是一個必然的過程，卵泡逐漸的被耗竭也是一個必然的過程，沒有任何的食物或者是藥物可以阻止這個過程，因此也沒有必要寄希望于一些食補、藥補來進行補充卵巢功能。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:45''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    程嬌影│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/05/30收聽(74866)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    





















    
    
    女人吃什么最補子宮
    
    
    "子宮是女性最重要的生殖器官，子宮的保養(yǎng)主要在于體內(nèi)雌孕激素和內(nèi)分泌環(huán)境，體內(nèi)激素水平對于健康的女性，來源于下丘腦-垂體-卵巢軸，所謂的子宮保養(yǎng)實際上根本應(yīng)該在于卵巢保養(yǎng)，因為卵巢的排卵和合成分泌雌孕激素的功能，保證子宮正常生理周期變化非常重要的根本因素。在飲食方面要從三個方面注重子宮和卵巢保養(yǎng)，具體如下：1、在日常生活中要多吃豆制品和含有維生素E的食物，因為豆制品中含有大量的維生素E，同時也含有比較豐富的大豆異黃酮，大豆異黃酮是天然的雌激素，對于子宮和卵巢的保養(yǎng)有非常好的作用。2、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時還要多吃含有微量元素、礦物質(zhì)的食物，比如雞蛋、動物肝臟、新鮮的果蔬、魚類、海產(chǎn)品等等。3、在飲食營養(yǎng)方面一定要注意全面均衡的營養(yǎng)供給，不要偏食，也不能吃過甜、過膩的食物，因為過甜的食物會引發(fā)糖代謝異常，內(nèi)分泌紊亂會造成卵巢功能的衰竭。適當(dāng)?shù)脑黾犹烊淮萍に仡愂称?，比如豆制品等等攝入，能夠雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素平衡，起到保養(yǎng)子宮和卵巢的作用。  "
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:31''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王少為│北京醫(yī)院
    
        
    2020/05/16收聽(52502)
    
    
    

    












    
    
    
        
    
            
                
                02:01
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    女人吃什么可以保養(yǎng)卵巢不衰老
    
            
    
            
    
                
    李龍│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
    
                
    2023/04/03播放(53048)
    
            
    
        
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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