国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    哺乳期回奶了怎樣追奶

    2023-05-23 10:17播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    良好的睡眠狀態(tài)、積極的心態(tài)、合理營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充,對(duì)于哺乳期回奶具有很好的追奶功效,具體如下:

    1、心情:保持愉悅的心情是母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ);

    2、按需哺乳:要讓寶寶多吸吮乳房,乳頭刺激對(duì)乳汁分泌有很好的促進(jìn)作用,要積極的按需哺乳;

    3、生活規(guī)律:要保證睡眠,做到生活有規(guī)律,保證8小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠,同時(shí)要避免勞累;

    4、合理營(yíng)養(yǎng):營(yíng)養(yǎng)是泌乳的基礎(chǔ),食物的多樣化是充足營(yíng)養(yǎng)的保障。除了營(yíng)養(yǎng)以外,母乳中的攝水量和乳汁的分泌量也密切相關(guān),所以要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水,來(lái)保證母乳的喂養(yǎng),例如多吃一些富含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的營(yíng)養(yǎng)成分,而且這些成分的食物、食材要容易消化,有利于吸收。比如可以多吃一些豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、枸杞、紅豆、木瓜、絲瓜等,這些食物都具有通乳、催奶的作用,避免寒涼、辛辣,油膩的食物。

    分享:

    83

    相關(guān)推薦

    奶少怎么追奶最有效

    "產(chǎn)后實(shí)際從婦產(chǎn)科醫(yī)生角度講,建議所有的產(chǎn)婦都能盡量母乳喂養(yǎng),能母乳喂養(yǎng)盡量都要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。為什么,因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的孩子首先不愛生病,因?yàn)槟溉橹杏锌贵w,尤其是初乳中有很多抗體。其次,母乳喂養(yǎng)對(duì)產(chǎn)婦也有莫大的好處,就指一點(diǎn),即母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦乳房,以后發(fā)生乳腺癌的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于沒(méi)有喂過(guò)奶的乳房,所以實(shí)際上母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子、產(chǎn)婦都有莫大的好處。如果有的人在喂養(yǎng)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)奶比較少,怎么追奶最有效。其實(shí)無(wú)非是兩個(gè)方面,首先就是在飲食上調(diào)整,鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯類湯汁比較多的食物對(duì)下奶有幫助。但是吃這些湯汁的時(shí)候一定是清蒸或清燉,絕對(duì)不可以油膩大,因?yàn)橛湍伌蟮臅r(shí)候孩子吃了乳汁之后會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。還有需要提醒大家,也就是追奶最有效的辦法其實(shí)就是產(chǎn)婦的休息,產(chǎn)婦好好休息,晚上好好睡覺(jué),不要熬夜看手機(jī),不要經(jīng)常生氣,保持心情愉快,是產(chǎn)后下奶最重要的方面。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:12''

    呂訥男首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

    2020/05/29收聽(21164)

    01:34

    回奶變軟了還能追奶嗎

    回奶變軟了還能追奶,但是有幾個(gè)麻煩的情況...

    李晟輝首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

    2023/10/30播放(46372)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved