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晚上通宵白天睡覺對身體有影響嗎
2023-04-03 11:34:13播放:-
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晚上通宵白天睡覺對身體有影響嗎
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視頻內(nèi)容
晚上通宵,白天再睡覺,對身體的影響如下:
1、夜間難以入睡:睡眠時間顛倒的人,可能會在該睡覺時難以入睡,需要清醒時又達(dá)不到很好的清醒狀況;
2、增加癌癥風(fēng)險:長期進(jìn)行晝夜顛倒睡眠,可能會增加癌癥發(fā)生的幾率;
3、影響機(jī)體代謝:可能會出現(xiàn)代謝綜合征等問題,也會造成肥胖;
4、增加心腦血管疾病風(fēng)險:白天與夜晚顛倒睡眠,會增加心血管疾病發(fā)生風(fēng)險。
所以間通宵,然后白天睡覺,對身體都會造成一些干擾。
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