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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

苦瓜孕婦可以吃嗎

2023-06-01 21:16播放 :

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孕期任何食物在西醫(yī)中都不能忌口，什么樣的食物只要無(wú)毒、無(wú)害，都可以進(jìn)食。但是什么樣的食物都不建議多吃，強(qiáng)調(diào)飲食多樣化和營(yíng)養(yǎng)均衡化原則。所謂食物相克的問(wèn)題是中醫(yī)提到的問(wèn)題。
苦瓜屬于涼性，具有清熱、敗火、解毒，是夏天避暑的最好食物，大家都喜歡食用苦瓜，而且苦瓜幫助消化、解毒，孕婦當(dāng)然能食用。但是從食物分類上講，苦瓜屬于偏寒性食物，所以食用過(guò)多后，可能會(huì)引起胃腸道不適，所以應(yīng)適量、適當(dāng)攝入。任何食物孕婦都可以食用，沒(méi)有絕對(duì)禁忌，也沒(méi)有絕對(duì)最好的食物，因?yàn)槊恳环N食物有每一種食物的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。

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苦瓜味苦、性寒涼。孕婦吃苦瓜需分體質(zhì)，如果孕婦體質(zhì)虛寒盡量不吃，如果孕婦體質(zhì)濕熱，在懷孕以后出...

劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/07/05播放(55760)

孕婦可以吃苦瓜嗎

孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)進(jìn)食一些苦瓜，苦瓜具有清熱、解毒作用，和大部分蔬菜一樣，富含維生素和纖維素，孕期吃一些苦瓜，對(duì)孕婦和胎兒都有好處。但是苦瓜不能多吃，苦瓜中含有奎寧，會(huì)刺激子宮收縮引起流產(chǎn)，早孕的時(shí)候不建議多吃苦瓜。懷孕期間建議孕婦做到營(yíng)養(yǎng)均衡，吃東西要講究新鮮、健康，多吃新鮮、應(yīng)季的蔬菜、水果，保證脂肪、蛋白質(zhì)、維生素?cái)z入量，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，合理飲食。所以，孕婦在懷孕期間可以進(jìn)食一些苦瓜，但是如果出現(xiàn)不良反應(yīng)，或者有子宮收縮現(xiàn)象，就要趕緊停止進(jìn)食苦瓜。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/03收聽(tīng)(17786)

孕婦可以吃苦瓜嗎

"孕婦在懷孕期間是可以適量的吃苦瓜的。苦瓜能夠降血糖、降血脂，孕婦吃一些苦瓜能夠有效的防止妊娠高血壓以及糖尿病?？喙线€具有清熱的作用，能夠治療痱子及中暑。孕婦在懷孕期間，體溫都會(huì)有所上升，這個(gè)時(shí)候吃一些苦瓜就能夠起到降暑的作用。雖然吃苦瓜的好處有很多，但是孕婦也需要控制好進(jìn)食的量，以免過(guò)多的食用苦瓜對(duì)身體造成傷害。因?yàn)榭喙蠈儆诤允澄?，可能?huì)對(duì)人體的胃腸道產(chǎn)生一定的刺激，因此胃腸道比較虛弱的孕婦，不要吃太多的苦瓜，以免引起腹瀉的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2018/11/13收聽(tīng)(43746)

孕婦可以吃苦瓜嗎

"孕婦能吃苦瓜，但是要少量。懷孕后子宮增大壓迫到腸胃，腸胃蠕動(dòng)容易變慢，便秘的幾率高，吃一些苦瓜能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，還可以增加消化以及吸收的功能。吃苦瓜還可以消除暑熱，對(duì)于緩解體熱、煩悶、痱子過(guò)多有一定的幫助。懷孕期間容易患有高血壓或者妊娠期糖尿病，苦瓜可以降低這些疾病發(fā)作的幾率，如果孕婦的體質(zhì)比較寒，有血虛癥狀是不宜吃太多苦瓜的，會(huì)導(dǎo)致氣虛、血虛加重，還會(huì)出現(xiàn)疲累、無(wú)力，胎兒的發(fā)育也會(huì)受到影響。懷孕的前三個(gè)月也不建議經(jīng)常吃苦瓜，苦瓜性寒，經(jīng)常吃會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉、腹痛，甚至可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/05/16收聽(tīng)(30510)

早期孕婦可以吃苦瓜嗎

"苦瓜是一種蔬菜，含有大量的維生素和微量元素，對(duì)孕婦來(lái)講只有好處，沒(méi)有害處?？喙喜粌H補(bǔ)充了多量的維生素，還有就是在孕期因?yàn)槲改c蠕動(dòng)的問(wèn)題，會(huì)造成便秘，苦瓜的食用纖維還能夠促進(jìn)胃腸的功能，讓大便正常。但是也有人認(rèn)為苦瓜是涼性的，如果吃了大量的苦瓜，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。所以作為蔬菜來(lái)講，孕婦吃苦瓜是沒(méi)有問(wèn)題的。但是如果吃的量過(guò)于大，特別是體寒的人就要注意胃腸功能。如果出現(xiàn)腹瀉等情況，則就要盡量少吃和不吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王揚(yáng)│中日友好醫(yī)院

2020/04/15收聽(tīng)(53602)

孕婦吃苦瓜好嗎

孕婦食用苦瓜較好，但要適量，苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，其糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、苦瓜甙、苦瓜素以及礦物質(zhì)鎂、鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分含量均較高。食用苦瓜不僅能補(bǔ)充多種孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)疾病的預(yù)防、保健也有較好的效果，苦瓜中的苦瓜甙、類胰島素物質(zhì)具有降糖作用，尤其適合妊娠期糖尿病孕婦食用。但苦瓜中含有奎寧，有刺激子宮收縮的作用，從而導(dǎo)致流產(chǎn)可能，雖然孕婦食用影響不大，但謹(jǐn)慎起見(jiàn)，每次食用要適量。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

郁樹(shù)亮│深圳市婦幼保健院

2020/05/21收聽(tīng)(17444)

孕婦早期可以吃苦瓜嗎

"在孕早期的時(shí)候不建議吃苦瓜，因?yàn)榭喙蠈儆诤疀鲂缘氖卟?，吃了之后有可能?huì)刺激、引起子宮收縮，造成流產(chǎn)的可能，所以要特別注意。另外，在孕早期的時(shí)候，在飲食上一定要注意，像寒涼性的食物是絕對(duì)不可以吃的，比如薏米、冬瓜。另外，像海鮮類，尤其是螃蟹，屬于大寒性的食物，如果孕婦吃了有可能會(huì)造成流產(chǎn)。所以，孕早期的飲食一定要注意，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的基礎(chǔ)上，還要吃含維生素類的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，都有利于胚胎的生長(zhǎng)和發(fā)育。除此之外，也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘的可能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/08/08收聽(tīng)(71614)

孕婦血糖高可以吃苦瓜嗎

"孕婦血糖高可以吃苦瓜，因?yàn)榭喙蠈儆谑卟说囊环N，因此不太升血糖，建議當(dāng)做蔬菜來(lái)食用就可以。但是要注意烹調(diào)的方式，一個(gè)是因?yàn)榭喙虾芸?，有的時(shí)候在制作的過(guò)程中容易多放油，建議有糖尿病的孕婦，或者妊娠期糖尿病的孕婦，或者糖尿病合并妊娠的孕婦，最好低鹽、低脂飲食，所以苦瓜最好用低鹽和低油的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)制作。另一個(gè)就是苦瓜比較苦，有的時(shí)候會(huì)用甜味劑，比如放糖、蜂蜜來(lái)制作，這樣肯定會(huì)影響血糖，所以建議不要用這種方式來(lái)烹調(diào)，但苦瓜本身可以食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/04/23收聽(tīng)(10408)

孕婦能吃苦瓜嗎

孕婦可以適量吃一點(diǎn)苦瓜，但是不要多吃，因?yàn)榭喙暇哂星鍩犰钍?，利尿涼血的功效。孕婦的胃腸蠕動(dòng)比較慢，苦瓜除了可以清熱消暑之外，還能夠刺激孕婦唾液及胃液的分泌，促進(jìn)孕婦胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于改善孕婦消化吸收和增進(jìn)食欲都有一定的好處。苦瓜含有豐富的維C，能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防心血管疾病。但是由于苦瓜性涼，多吃容易傷脾胃，所以脾胃虛弱的孕婦盡量不要吃苦瓜，以免引起腹瀉。另外，苦瓜湯中含有奎寧，奎寧可能會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，不過(guò)奎寧在苦瓜當(dāng)中的含量比較少，孕婦適量吃苦瓜并無(wú)大礙。為了安全起見(jiàn)，孕婦還是少吃苦瓜不要多吃，以免對(duì)腹中胎兒有不利的影響。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2018/11/06收聽(tīng)(10246)

孕婦能吃苦瓜嗎

"孕婦在懷孕期間可以吃苦瓜，但是要注意適量，不要吃太多。因?yàn)榭喙蠈儆诤疀龅氖澄铮m當(dāng)?shù)某砸恍┛喙嫌兄谠袐D下火，以及促進(jìn)排便。如果一旦吃多了，加上孕婦胃腸功能比較差的情況，就容易出現(xiàn)脾胃虛、腹瀉的癥狀，腹瀉嚴(yán)重的可能引發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。醫(yī)生建議孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)某钥喙暇涂梢粤?，不要吃太多?？喙现蟮臅r(shí)候最好是用熱水焯熟了再炒，因?yàn)榭喙峡赡軙?huì)影響孕婦對(duì)鈣的吸收，孕晚期特別容易缺鈣，所以盡量少吃苦瓜。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/12/16收聽(tīng)(25926)

孕婦血糖高苦瓜一星期吃幾回

苦瓜1個(gè)星期可以吃1-2回，苦瓜有特殊的苦的清香，有的人喜歡吃，苦瓜的總能量較低，100g只有...

周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/09播放(38754)

吃苦瓜能減肥嗎

"真正意義上吃苦瓜，不能夠完完全全達(dá)到減肥的效果的。但是，苦瓜里面含有對(duì)人體有益的東西，比如苦瓜素，它的功效和作用對(duì)人體有很大的幫助，具體如下：第一、美容肌膚，還能鎮(zhèn)靜，特別是在容易燥熱的夏天，能立即解除肌膚的煩躁。第二、清除去火，秋季干燥，吃有些東西容易上火，上火的臉上就容易出現(xiàn)一些痘痘，吃一些苦瓜對(duì)身體都有很大的好處。第三、保護(hù)機(jī)體，苦瓜具有預(yù)防敗血癥，防止動(dòng)脈硬化，提高機(jī)體的應(yīng)激能力，保護(hù)心臟的作用。第四、解熱除濕。第五、防止癌癥的發(fā)生。所以，吃苦瓜不能完全達(dá)到減肥的效果，但是經(jīng)常的吃苦瓜對(duì)身體都是有很大的好處的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/08/27收聽(tīng)(28954)

來(lái)大姨媽可以吃苦瓜嗎

"來(lái)大姨媽是可以吃苦瓜的，苦瓜當(dāng)中含有大量的維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素，具有清熱消暑、除濕邪、解疲勞、清心明目的作用，對(duì)身體健康是很有好處的。但是也要分情況而定，因?yàn)榭喙鲜且环N寒性和涼性的瓜果，如果女性體質(zhì)偏熱，可以多吃苦瓜，能夠很好的調(diào)理身體和月經(jīng)，除此之外，在月經(jīng)期間吃苦瓜，就不能多吃，一定要適量，否則就會(huì)影響月經(jīng)?？傊谂詠?lái)大姨媽期間是可以吃苦瓜的，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況來(lái)決定吃苦瓜的多少。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/05/13收聽(tīng)(23064)

孕早期可以吃苦瓜嗎

"孕早期不建議吃苦瓜，苦瓜屬于寒性的食物，苦瓜當(dāng)中含有奎寧，能夠刺激子宮，促進(jìn)子宮的收縮，引發(fā)流產(chǎn)的幾率增加，在懷孕早期的時(shí)候盡量少吃或者不吃，避免引發(fā)流產(chǎn)。但是在懷孕期間如果出現(xiàn)上火的癥狀或者出現(xiàn)血糖增高，也可以適量的吃苦瓜，因?yàn)榭喙暇哂腥セ鸬淖饔茫瑢?duì)于治療糖尿病有著很好的輔助治療的作用，苦瓜中有含有類似胰島素的物質(zhì)具有降血糖的作用，苦瓜當(dāng)中還含有能夠破壞細(xì)胞腫瘤壁的成分，能夠有明顯的抗癌作用，適量吃苦瓜對(duì)于胎兒不會(huì)造成很大的影響，可以在懷孕中后期的時(shí)候偶爾食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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孕期可以吃苦瓜嗎

"孕婦可以適量食用苦瓜，建議孕婦在孕早期不要食用苦瓜，因?yàn)樵性缙诘呐咛グl(fā)育處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，如果過(guò)量食用寒性的苦瓜容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致流產(chǎn)。孕婦在孕中期和孕晚期適量食用苦瓜主要有以下作用：1、苦瓜中含有豐富的維生素C和多種微量元素，促進(jìn)孕婦的消化，緩解孕婦消化不良、便秘等癥狀。2、苦瓜中能夠提取出胰島素樣物質(zhì)，能起到降血糖的作用，能夠有效預(yù)防孕婦出現(xiàn)妊娠高血糖。3、苦瓜中含有豐富的維生素，孕婦適量吃苦瓜片能起到美容養(yǎng)顏的功效。4、苦瓜能有效預(yù)防輻射，可以通過(guò)喝苦瓜水來(lái)抗輻射。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

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胃炎不能吃苦瓜嗎

"胃炎的人應(yīng)盡量避免吃苦瓜，苦瓜是一種寒涼性質(zhì)的蔬菜，具有清熱解暑、消炎去腫、健脾開(kāi)胃的功效，少量吃苦瓜對(duì)人體健康是有很多好處的，但是在吃苦瓜時(shí)，應(yīng)盡量選擇在胃是屬于健康的狀態(tài)下吃，而在胃炎患病期間，應(yīng)盡量減少這類食物的攝入。苦瓜本身是屬于一種寒性的食物，患有胃炎與脾胃虛寒有一定的關(guān)系，這時(shí)吃苦瓜還會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒程度更加嚴(yán)重，不利于胃炎的病情康復(fù)?？喙现泻写罅康目辔端?，攝入后會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，不利于胃炎疾病的治療，甚至還會(huì)加重胃部炎癥，是不適合患者食用的。胃炎的患者如果想要吃苦瓜，只能夠少量的攝入，或者是將苦瓜煮熟后再吃，能夠減少對(duì)胃腺造成的刺激。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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2020/05/12收聽(tīng)(23914)

吃苦瓜降血糖嗎

"吃苦瓜不能降低血糖，很多糖尿病患者在飲食上都有一定的誤區(qū)，而且認(rèn)為偏方能降低血糖，甚至有些糖尿病患者使用醋泡花生、醋泡黑豆，而且有些人拼命地吃苦瓜來(lái)降低血糖。盡管苦瓜當(dāng)中有特殊的化學(xué)成分，有實(shí)驗(yàn)室表明在實(shí)驗(yàn)室當(dāng)中這些特殊的提純化合物能夠降低動(dòng)物的血糖，但是并沒(méi)有在臨床上用苦瓜提取制成的藥物來(lái)降血糖?？喙蠟槿颂峁I(yíng)養(yǎng)是作為蔬菜，含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素，而且能量密度并不高，也就是含糖量很少，糖尿病患者吃苦瓜僅僅提供營(yíng)養(yǎng)，并不能降低血糖，更不能用吃苦瓜來(lái)代替正規(guī)的降糖治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/10/23收聽(tīng)(78086)

孕婦可以喝苦瓜汁嗎

"苦瓜含有豐富的維生素C，能防治壞血病，是一種比較好的食物。但苦瓜性寒，且含有奎寧，故孕婦應(yīng)適量少吃苦瓜或飲用苦瓜汁，脾胃虛寒的孕婦不宜多食。很多人在懷孕的時(shí)候經(jīng)常吃高營(yíng)養(yǎng)的東西，加上懷孕后腸蠕動(dòng)比較慢，會(huì)出現(xiàn)便秘上火的現(xiàn)象，所以很多人想通過(guò)吃苦瓜汁來(lái)促進(jìn)腸蠕動(dòng)敗火。苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有多種營(yíng)養(yǎng)素、及豐富的維生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病的功效，可以維持心臟正常的功能，促進(jìn)乳汁分泌，增進(jìn)食欲?？喙纤木S生素C，是瓜里最多的，大概是絲瓜的10-20倍，具有防治壞血病，保護(hù)細(xì)胞膜解毒的作用，所以苦瓜是極好的食品。但是雖然有以上優(yōu)點(diǎn)，孕婦還是要少吃，尤其是脾胃虛寒的孕婦不宜多食。因?yàn)榭喙闲院?，含有奎寧，?huì)刺激子宮收縮引起流產(chǎn)等副作用，所以建議孕婦可以適當(dāng)食用苦瓜，但是不能多吃。妊娠期間飲食宜清淡，豐富營(yíng)養(yǎng)，服用食物要全面均衡，切忌挑食、偏食，勿過(guò)饑、過(guò)飽，禁食辛辣、刺激性食物。避免損傷脾胃，導(dǎo)致機(jī)體不能吸收足夠營(yíng)養(yǎng)，而導(dǎo)致胚胎無(wú)法正常發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/23收聽(tīng)(39678)

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