孕婦控糖可以適量地吃火龍果?；瘕埞械臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，屬于低升糖指數(shù)水果，含有豐富的維生素C以及其他維生素、礦物質(zhì)和微量元素，能為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于孕婦的身體健康也有好處。
而且火龍果含有豐富的膳食纖維，能夠使孕婦增加腸蠕動(dòng)，預(yù)防發(fā)生腹脹和便秘。但是，畢竟火龍果含有的碳水化合物也較多，所以在控糖期間，不能夠吃得蛋白多。孕婦控糖時(shí)，要限制每天熱卡的攝入，還要注意每天水果的量不能＞200g。
在妊娠期，要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，也要多吃新鮮蔬菜，才有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。水果量不能過(guò)多，以免導(dǎo)致血糖升高，孕婦體重增加過(guò)多，這些都不會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有好處。孕期還要定期規(guī)律地做產(chǎn)檢，要膳食營(yíng)養(yǎng)均衡、勞逸結(jié)合、保持心情愉悅。才對(duì)孕婦有好處。
