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一天睡11個(gè)小時(shí)是否正常需根據(jù)其年齡段判定，因?yàn)椴煌哪挲g段睡眠時(shí)間不同，具體如下：

1、剛出生的嬰幼兒：幾乎一天20個(gè)小時(shí)的睡眠；

2、幼兒期：一天十幾個(gè)小時(shí)是正常的現(xiàn)象；

3、10歲前：兒童一天睡11個(gè)小時(shí)也是正?，F(xiàn)象；

4、10歲后：睡眠逐漸減少到10個(gè)小時(shí)以內(nèi)；

5、成人：一天仍然睡十幾個(gè)小時(shí)是不正常的現(xiàn)象，青壯年期如40歲左右，一天6個(gè)小時(shí)左右即可；

6、老年人：70-80歲或80-90歲以上，連續(xù)睡眠沒有，基本呈現(xiàn)為片段睡眠，白天90歲老人如果不與其交談，會(huì)發(fā)現(xiàn)一天都處于片段睡眠，一天的累積時(shí)間可能也超過十幾個(gè)小時(shí)，也可能是正常睡眠。