很多患者會(huì)認(rèn)為低碘飲食食譜，就是海里的一切東西都不可以吃，這個(gè)概念是錯(cuò)誤的。其實(shí)對(duì)于低碘飲食的食譜，在食物當(dāng)中主要是要減少富碘食物的攝入量。
富碘的食物其實(shí)主要是指海帶、紫菜、藻類、蝦皮，平時(shí)這些海魚還是可以吃的，因?yàn)楹ｔ~當(dāng)中還含有不飽和脂肪酸，對(duì)人體非常有營養(yǎng)。海魚當(dāng)中的碘含量也不像海帶、海藻、紫菜那么豐富，所以低碘飲食海魚可以吃。
另外平時(shí)的食物當(dāng)中其實(shí)都含有碘元素，不要過度懼怕碘元素，甚至避免吃碘元素。碘元素是智慧元素，即人體離不開碘，比如甲狀腺激素合成原料就是碘元素。而如果缺碘導(dǎo)致甲狀腺激素合成不足時(shí)，就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)以及體格發(fā)育。
有些寶寶由于甲狀腺激素缺乏，甚至?xí)谴粜“Y的患兒，會(huì)影響到智力和體格發(fā)育。所以在平時(shí)的飲食當(dāng)中，也要適當(dāng)注意碘元素?cái)z入。
