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      心率過(guò)緩如何鍛煉
      2023-05-10 10:03:12播放-
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      心率過(guò)緩如何鍛煉
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      心動(dòng)過(guò)緩?fù)ǔ?梢酝ㄟ^(guò)適量運(yùn)動(dòng),以增加心跳。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中,可以使交感神經(jīng)興奮度提升、心率提升,也能更好地鍛煉心肺功能,也會(huì)使患者更能耐受心動(dòng)過(guò)緩。

      而可以采取的運(yùn)動(dòng),包括慢跑、游泳、健身操,或者老年患者比較喜歡的廣場(chǎng)舞,以及爬山、外出旅行皆可。而運(yùn)動(dòng)時(shí)間限制,即推薦每次運(yùn)動(dòng)最好能在30分鐘以上。

      另外強(qiáng)調(diào)心動(dòng)過(guò)緩,在某種程度上并不會(huì)對(duì)患者造成非常嚴(yán)重的后果。比如靜息心跳在50-60次/分,很多患者并沒有影響日常生活和活動(dòng)。雖然從診斷上已經(jīng)達(dá)到心動(dòng)過(guò)緩的標(biāo)準(zhǔn),但本身沒有相應(yīng)的臨床癥狀,實(shí)際上也可以不處理。

      另外也可以看到長(zhǎng)期的體力勞動(dòng)者或者專業(yè)運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩情況,但此部分患者的心肺功能都非常好。所以根據(jù)心動(dòng)過(guò)緩的程度,需要采取不一樣的治療措施。

      心動(dòng)過(guò)緩的患者能做的就是運(yùn)動(dòng)提升的方式,但該方式可能對(duì)某些患者而言,治療空間比較有限。此外還需要關(guān)注心動(dòng)過(guò)緩的后續(xù)發(fā)展傾向,至少每年做1次動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè),觀察心動(dòng)過(guò)緩是否有加重傾向。如果有加重,可能需要采取下一步措施,比如安裝永久起搏器。

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