国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    比較健腦的幾種中藥

    2023-05-05 18:28播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    常見的健腦中藥如下:

    1、益智仁:益智仁在中醫(yī)中,常用于呆病、呆癥,或以記憶力減退為主要證候的患者使用。孔圣枕中丹,其為治療癡呆、健腦的藥物,主要的成分就是益智仁;

    2、核桃:在平時(shí)的生活中,也可以食用一些核桃仁。核桃仁在中醫(yī)中,作為取類比象的思維,認(rèn)為其紋路,與人體的大腦比較相似。 因此可以每天吃2-3個(gè)核桃;

    3、黑芝麻:黑芝麻是中醫(yī)認(rèn)為具有益腎、強(qiáng)筋作用的藥物,也是藥食同源的一種中藥。常用黑芝麻,可以起到補(bǔ)腎、強(qiáng)筋、健腦的效果,也可改善患者的記憶力減退、忘性比較大的情況。

    分享:

    49

    相關(guān)推薦

    益智健腦的食物有哪些

    "人的智力水平和遺傳是有關(guān)系的,后天的營(yíng)養(yǎng)和后天的鍛煉也非常重要。下面這些食物可以幫助我們益智健腦、提高記憶力:第一類,海產(chǎn)品,特別是深海魚類,魚類含有許多的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素,有助于益智健腦、提高記憶力。第二類,干果,特別是核桃,核桃中80%多的脂肪是不飽和脂肪酸,還含有豐富的鎂、鋅以及各種維生素,比如維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸等,這些都有助于益智健腦,提高記憶力。第三類,牛奶,牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鋅等,而且牛奶是人體鈣的最佳來源,吸收非常好,牛奶中的蛋白質(zhì)也很容易吸收。除此之外,還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,要攝入一定量的瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋以及新鮮的蔬菜、水果、谷類等。除了食物之外,強(qiáng)壯的身體和充足的睡眠也非常的重要,強(qiáng)壯的身體,心肺功能好了,能夠保證大腦有足夠的血和氧的供應(yīng),休息好了、睡眠充足了,可以讓大腦得到充分的休息和調(diào)養(yǎng),保持一種最佳狀態(tài),這些方法都能夠益智健腦、提高記憶力。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:35''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/07/28收聽(82586)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved