開空調(diào)睡覺就容易失眠主要還是考慮溫度的變化，以及人體的適應(yīng)程度。睡覺開空調(diào)的目的是為了緩解因?yàn)檠谉?，而造成的睡眠不佳的情況，但是人體的調(diào)節(jié)能力因人而異，身體的變化也不盡相同。有些患者因?yàn)樯眢w素質(zhì)，或者陽虛的情況，在空調(diào)打開之后，可能因?yàn)檫@種非自然的風(fēng)以及溫度的驟然降低，容易造成入睡的困難。
平時(shí)在日常生活中，不建議整夜開空調(diào)，還是推薦患者進(jìn)行睡前的空調(diào)開放時(shí)間的設(shè)定，比如設(shè)定在半個(gè)小時(shí)，或者1h，運(yùn)轉(zhuǎn)之后可以自然關(guān)掉。當(dāng)人體逐漸安靜下來，進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，在睡眠狀態(tài)中，原則上不需要長(zhǎng)期進(jìn)行開空調(diào)。在這樣的調(diào)整下，再看一看是否能夠解決開空調(diào)睡覺失眠的問題。
