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10個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間約15個(gè)小時(shí)，但睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不一，有一定個(gè)體差異性，只要生長(zhǎng)發(fā)育正常，清醒后精神反應(yīng)較好，均屬于正常范圍。通常寶寶月齡越小，需要睡眠的時(shí)間相對(duì)越長(zhǎng)，主要內(nèi)容如下：
1、1個(gè)月以內(nèi)：即新生兒期，寶寶除吃奶外，其他時(shí)間基本在睡覺，睡眠時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)18-20個(gè)小時(shí)；

2、2-3個(gè)月：睡眠時(shí)間可達(dá)到16-18個(gè)小時(shí)；

3、5-9個(gè)月：睡眠時(shí)間可達(dá)到15-16個(gè)小時(shí)，此時(shí)期屬于培養(yǎng)寶寶區(qū)分白天、夜晚的年齡階段，白天陽(yáng)光比較強(qiáng)、比較亮，同時(shí)又有各種聲音，如大人活動(dòng)、說(shuō)話或與寶寶交流等，均會(huì)刺激寶寶減少睡眠時(shí)間。夜間燈光較暗，周圍較靜謐，寶寶會(huì)明白晚上應(yīng)該睡覺；

4、1歲：睡眠時(shí)間有所減少，約為14-15個(gè)小時(shí)。