肚皮松弛通常要用肌肉鍛煉的方式進(jìn)行收緊。一般情況下肚皮松弛，男性主要是將軍肚或者減肥之后肚皮松弛，女性主要是在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)肚皮的松弛。
通常情況下，先是采取做運(yùn)動(dòng)，男性做俯臥撐或者是仰臥起坐，因?yàn)楦共康钠つw本身就能夠進(jìn)行收縮。女性做瑜伽或者是牽拉，這種柔軟的腹部運(yùn)動(dòng)，其腹部的皮膚也會(huì)由松弛自行收緊。
但如果是過(guò)度的松弛，比如以前體重300多斤，甚至300多公斤。這時(shí)候體重驟然下降，減肥之后整個(gè)肚皮的皮膚，松弛的皮膚量特別大。有的類似于坐在這肚皮耷拉出來(lái)，耷拉到很長(zhǎng)，這時(shí)候靠自身進(jìn)行恢復(fù)的時(shí)間就非常長(zhǎng)。
所以，通常情況下可能要采取手術(shù)治療，把一部分多余的皮膚切除掉，但是手術(shù)治療可能會(huì)留下一些疤痕。
