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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

剛懷孕要注意什么睡姿

2023-01-18 09:11播放 :

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視頻內(nèi)容

剛懷孕時(shí)一般不需要注意睡姿，各種睡姿都可以，孕3個(gè)月后要開(kāi)始注意睡姿。孕3個(gè)月后子宮增大長(zhǎng)出盆腔進(jìn)入腹腔，也稱為見(jiàn)懷，這時(shí)不能再趴著睡覺(jué)，趴著睡覺(jué)有時(shí)會(huì)壓迫子宮，甚至引起宮縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，而可以采取其他姿勢(shì)。

孕晚期，孕28周后不僅不能趴著睡覺(jué)，而且不能仰著睡覺(jué)，這時(shí)要采取側(cè)臥睡覺(jué)，可以左側(cè)臥位或右側(cè)臥位，理論上來(lái)說(shuō)左側(cè)臥位更好，因?yàn)樵型砥谧訉m多伴有輕度右旋，左側(cè)臥位對(duì)矯正右旋有一定幫助，在臨床上無(wú)論左側(cè)，還是右側(cè)均可。孕晚期不能仰著睡覺(jué)，因?yàn)樘哼^(guò)大會(huì)壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致女性下腔靜脈回流減少，進(jìn)而導(dǎo)致胎盤灌注減少，增加宮縮，甚至導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，但是孕早期，孕12周之內(nèi)不要求睡姿，各種睡姿均可。

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剛懷孕要注意什么睡姿

在懷孕早期，胎兒在子宮內(nèi)相對(duì)比較安全，外力或者是壓迫影響都很小，這個(gè)時(shí)候的睡姿可以隨意，對(duì)孩子沒(méi)有什么影響，比如可以采取仰臥位、側(cè)臥位。在懷孕中期，一般采取側(cè)臥位，可以減輕對(duì)孩子的壓迫，左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位都可以。在懷孕晚期，孕婦的臥位對(duì)自身和孩子，都有重要關(guān)系，一般采取左側(cè)臥位，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)孩子的供血量，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕早期，只要不趴著睡，對(duì)孩子沒(méi)有什么影響。懷孕五個(gè)月以后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且服用含有維生素D的藥物，促進(jìn)鈣的吸收。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2019/04/07收聽(tīng)(19820)

剛懷孕要注意什么

"孕婦在懷孕之后，要注意繼續(xù)口服葉酸，到孕后三個(gè)月。在孕期要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，避免感染。而且要戒煙、忌酒，避免有大量咖啡因的攝入，因?yàn)榭Х纫虻臄z入會(huì)影響胚胎發(fā)育，甚至有可能造成胎兒畸形。避免接觸寵物，避免傳染病的發(fā)生，比如弓形蟲。需要遠(yuǎn)離輻射和環(huán)境污染，工作和生活的壓力也需要自我調(diào)節(jié)。孕婦懷孕之后，還要注意避免繁重的體力勞動(dòng)，包括家務(wù)勞動(dòng)。在早孕期要注意避免長(zhǎng)途旅行，平時(shí)出行的時(shí)候要注意安全。尤其在懷孕的前三個(gè)月，要注意用藥安全。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/11/28收聽(tīng)(21506)

剛懷孕要注意些什么

"剛懷孕要注意休息，最好加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，建議合理補(bǔ)充維生素，同時(shí)建議多吃瘦肉，雞蛋等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于寶寶發(fā)育的。另外懷孕早期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，容易引起流產(chǎn)，最好臥床休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，減少性生活，也不能吃辛辣刺激的食物。建議定期B超檢查，看看寶寶的發(fā)育情況，如果孕期出血見(jiàn)紅，腹痛等癥狀，可能是流產(chǎn)先兆，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用保胎藥物，另外孕期最好保持大便通暢，如果經(jīng)常便秘，也容易引起流產(chǎn)的，懷孕早期合理補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒畸形。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2019/03/29收聽(tīng)(66574)

剛懷孕要注意什么

"剛懷孕的時(shí)候要注意是不能同房的，因?yàn)閯倯言械臅r(shí)候胎盤還沒(méi)有形成，胎兒處于胚胎的階段。胚胎與子宮內(nèi)膜的結(jié)合并不是很緊，這個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自孕激素，但是剛剛懷孕的時(shí)候，體內(nèi)孕激素的水平也是比較低的，這種情況下胎兒的發(fā)育是極其不穩(wěn)定的，就容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)或者是自然流產(chǎn)。同房時(shí)在性興奮的狀態(tài)下，子宮容易加劇收縮，引發(fā)先兆流產(chǎn)，所以孕早期的時(shí)候是不可以進(jìn)行同房的。在剛懷孕的時(shí)候，如果出現(xiàn)了腹痛以及陰道流血或者是陰道有褐色分泌物，一定及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，看是否需要進(jìn)行相應(yīng)的治療，因?yàn)橛械臅r(shí)候可能由于孕酮值低，會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的一些癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/10/29收聽(tīng)(22244)

剛懷孕要注意什么？

"剛懷孕的時(shí)候，實(shí)際上這個(gè)時(shí)期是胚胎容易致畸的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候第一個(gè)要注意營(yíng)養(yǎng)的豐富多彩，比如說(shuō)你缺乏葉酸，可以引起神經(jīng)管畸形為主的胎兒多種畸形，所以要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。要注意補(bǔ)充葉酸片，這是一個(gè)方面；第二個(gè)在懷孕早期，盡量不要到人多的地方去，怕感染。不要到空氣渾濁的地方去，比如說(shuō)霧霾天氣，可以戴口罩出去，甚至在家里不出去，防止接受致畸的物質(zhì)；第三個(gè)就是盡量避免致畸的藥物，如果必須用，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用；還有一個(gè)保持愉悅的心情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:02''

李家福│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2018/01/16收聽(tīng)(32194)

剛懷孕要注意什么

剛懷孕注意休息、少動(dòng)，因?yàn)樵缙谔ネＳ€是不少見(jiàn)的，尤其是第一次懷孕，所以還是要引起重視，真的是少動(dòng)，多休息。另外就是6-7周要做B超，看一下是不是有胎心，如果有胎心就應(yīng)該準(zhǔn)備定期產(chǎn)檢。如果要是胎停育，那就是另一種說(shuō)法了。所以剛懷孕還是要小心，合理的飲食、注意休息、少動(dòng)，然后6-7周做B超了解一下有沒(méi)有胎心。早孕期不要同房，如果出現(xiàn)出血、肚子疼等要及時(shí)就診。另外就是剛懷孕早期要注意不要出現(xiàn)流產(chǎn)之類的，所以早期還是要提高警惕。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/22收聽(tīng)(60250)

剛懷孕要注意什么事項(xiàng)

剛懷孕要注意的事項(xiàng)如下：
一、及時(shí)檢查：育齡期婦女出現(xiàn)經(jīng)期退后要及時(shí)到醫(yī)院檢查確定是否...

何涓│三亞市婦幼保健院

2023/10/12播放(92070)

剛發(fā)現(xiàn)懷孕要注意什么

"女性在剛發(fā)現(xiàn)懷孕的情況下主要注意以下幾點(diǎn)：1、建議發(fā)現(xiàn)懷孕后就要到醫(yī)院就診，通過(guò)抽血HCG、雌激素、孕激素和B超的檢查，來(lái)了解胚胎發(fā)育情況，在胚胎發(fā)育好的情況下可以繼續(xù)妊娠。當(dāng)胚胎發(fā)育不良或者停育，應(yīng)盡早終止妊娠。2、在剛懷孕的時(shí)候要注意吃上葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷畸形。3、在懷孕的早期應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和同房。4、在懷孕早期千萬(wàn)不要接觸有毒害物質(zhì)，盡量不要生病，一旦生病，應(yīng)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，千萬(wàn)不要自己亂吃藥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/13收聽(tīng)(21522)

老婆剛懷孕要注意什么

"女性在懷孕初期需要注意的問(wèn)題還是比較多的如下幾種：一、要注意休息，不要過(guò)度勞累，特別是不要經(jīng)常性熬夜、不要搬抬重物，懷孕前三個(gè)月禁止同房。二、在懷孕初期要注意合理飲食，不要吃辛辣、刺激性食物。由于妊娠反應(yīng)的存在食欲較低，建議以清淡飲食為主，可以多吃蔬菜、水果，適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，蔬菜可以吃西紅柿、菠菜、黃瓜、蘑菇等。三、要注意根據(jù)天氣以及季節(jié)變化及時(shí)更換衣服，避免著涼感冒或者中暑。四、孕早期盡量不要服用藥物，因身體不適必須服用時(shí)需要去醫(yī)院咨詢。五、盡量少看手機(jī)或者電視，盡量避免電離輻射以及其他理化因素的不良影響。六、要注意補(bǔ)充葉酸以及定期孕檢。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2020/04/21收聽(tīng)(15950)

剛懷孕要注意什么事項(xiàng)

"女性在懷孕早期的時(shí)候注意事項(xiàng)還是非常多的，首先要確定自己是否是宮內(nèi)懷孕，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)需要去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，要看到子宮內(nèi)部的孕囊并且有胎心、胎芽，這樣才能夠保證胚胎的發(fā)育正常。其次還要按時(shí)按量的服用葉酸，防止胎兒畸形，要注意室內(nèi)空氣的流通，剛裝修的新房不能夠直接搬進(jìn)去住，孕早期也就是懷孕的前3個(gè)月，應(yīng)該杜絕進(jìn)行性生活，因?yàn)檫@時(shí)候胚胎的著床并不穩(wěn)定，所以也很容易造成流產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生,。在飲食上也要多加注意，多吃含有營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，避免吸煙和喝酒。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/05/10收聽(tīng)(37012)

剛測(cè)出來(lái)懷孕要注意什么

"剛剛測(cè)出懷孕患者需要注意事項(xiàng)如下：第一、患者剛剛測(cè)出懷孕時(shí)，彩超還看不到孕囊的存在，沒(méi)有辦法確定患者是宮腔內(nèi)還是宮外懷孕，所以患者要注意，如果有腹痛和陰道流血的情況要及時(shí)就診，如果是宮外孕，則容易導(dǎo)致破裂大出血，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及到患者的生命；第二、患者在孕前三個(gè)月要注意補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，每天服用一次，一次0.4mg；第三、患者在剛剛懷孕，胚胎正處于分化的關(guān)鍵時(shí)候，患者一定注意不要到人多的地方，避免出現(xiàn)病毒性的感冒或者發(fā)燒等，因?yàn)樵趹言械那叭齻€(gè)月是胚胎發(fā)育關(guān)鍵期，如果生病或者是用藥，容易對(duì)胚胎發(fā)育造成影響；第四、患者不能提重物，避免劇烈的活動(dòng)，不能同房，避免增加腹壓，導(dǎo)致患者出現(xiàn)流產(chǎn)的情況；第五、在飲食方面一定要注意不吃辛辣的食物，少吃油膩的食物，多吃一些清淡的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

柳艾霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2019/07/17收聽(tīng)(47266)

剛懷孕飲食要注意什么

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/01/11播放(53168)

剛查出懷孕要注意什么

"女性如果剛剛查出懷孕，應(yīng)該到醫(yī)院做盆腔彩超、血HCG進(jìn)一步明確，還應(yīng)該及時(shí)的建檔、做孕檢。生活上要注意飲食以及生活規(guī)律，避免過(guò)度的勞累、過(guò)度的性生活。早孕期間容易受到外界因素的刺激，尤其是在孕3-8周，是胎兒致畸發(fā)生的最高幾率階段，此時(shí)應(yīng)該嚴(yán)格地避免有毒、有放射性物質(zhì)的接觸，注意休息，勞逸結(jié)合。另外，還應(yīng)該盡量避免使用藥物。如果做重體力活動(dòng)、長(zhǎng)期站立、長(zhǎng)期行走等工作，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)換崗位。避免過(guò)度的性生活或者禁止性生活，早孕期間胚胎發(fā)育沒(méi)有鞏固，如果性生活刺激子宮發(fā)生宮縮，容易誘發(fā)流產(chǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2019/02/27收聽(tīng)(64550)

剛懷孕要注意什么飲食

對(duì)于剛剛懷孕的孕婦來(lái)說(shuō)，在飲食上需要注意，盡量多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，飲食保持多樣化，不能夠偏食，盡量多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、雞肉等含有蛋白質(zhì)、氨基酸比較豐富的食物。還要多吃一些含有維生素、微量元素以及礦物質(zhì)比較豐富的新鮮蔬菜和水果。盡量多吃一些玉米、小米等谷類食物，多吃一些松子、核桃、榛子、黑芝麻等堅(jiān)果類的食物。盡量避免吃方便面、麻辣燙等垃圾食品，少吃含有脂肪比較豐富，油炸辛辣刺激性的食物，有利于孕婦的健康以及胎兒的生長(zhǎng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/03/29收聽(tīng)(26350)

孕婦剛懷孕要注意什么

"剛懷孕的時(shí)候，一定要特別注意，少吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物，注意飲食清淡，均衡營(yíng)養(yǎng)。注意休息，少接觸有毒有害的物質(zhì)，不要喝濃茶、咖啡，少接觸薄荷、麝香類膏藥、風(fēng)油精、花露水等。要預(yù)防感冒，盡量不要口服藥物。懷孕的前3個(gè)月內(nèi)，要盡量避免同房，不能化濃妝、燙染頭發(fā)。需要口服葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。因?yàn)樵趹言性缙?，是胚胎發(fā)育的重要時(shí)期，對(duì)各種致畸因素都非常敏感，需要定期到醫(yī)院做好孕期檢查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

華正輝│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2018/12/06收聽(tīng)(59386)

剛懷孕要注意什么問(wèn)題

剛懷孕一定要注意多休息，不要活動(dòng)太大避免胎動(dòng)，以免導(dǎo)致漏胎。多喝水，多吃蔬菜、水果，避免感冒，不要亂使用藥物；不要接觸放射性的物質(zhì)，如X光、電磁爐、微波爐等，手機(jī)、電腦也要少接觸。在孕前三個(gè)月口服葉酸片，每天一片，去公立醫(yī)院可以免費(fèi)領(lǐng)取。要穿寬松的衣褲，穿防滑平跟鞋；多吃些高蛋白的食物，如鯽魚湯、排骨、肉類等，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑有利于胎兒的發(fā)育。在懷孕45-50天左右的時(shí)候，一定要去醫(yī)院做一個(gè)B超的檢查，查看胎兒是否在宮內(nèi)排除宮外孕。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/09收聽(tīng)(88560)

剛懷孕要注意什么事項(xiàng)

"剛剛懷孕注意事項(xiàng)較多，尤其是飲食方面，不要吃生冷、寒涼、辛辣的食物。因?yàn)樯?、寒涼的食物不利于氣血的運(yùn)行，有可能會(huì)導(dǎo)致小腹疼痛；辛辣的食物容易導(dǎo)致炎癥、上火。應(yīng)該注意清淡飲食，吃些容易消化的食物。因?yàn)閯倓倯言校w內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素濃度上升，往往會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)，合理的飲食可以順利渡過(guò)懷孕早期的妊娠反應(yīng)。多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，注意不要偏食、不要挑食，按時(shí)服用葉酸，一直服用到懷孕后三個(gè)月，注意精神放松，保證充足的睡眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/22收聽(tīng)(58950)

剛懷孕要注意哪些事項(xiàng)

"剛剛懷孕的時(shí)候，由于胚胎正在快速的生長(zhǎng)發(fā)育，胚胎的各個(gè)器官、細(xì)胞都是在快速的分裂期，如果是不當(dāng)?shù)耐饨缬绊懸蛩鼗蛘呤撬幬锏龋锌赡軙?huì)增加胎兒的畸形風(fēng)險(xiǎn)，所以在懷孕早期應(yīng)該充分地注意營(yíng)養(yǎng)的均衡和多樣化，盡量補(bǔ)充多源性的維生素，尤其是葉酸。葉酸現(xiàn)在已經(jīng)被證實(shí)可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，所以建議孕婦在剛剛懷孕的時(shí)候，尤其是前三個(gè)月一定要補(bǔ)充葉酸。另外，尤其在懷孕前三個(gè)月，胚胎和媽媽的聯(lián)系并不是特別密切，因?yàn)樘ケP還沒(méi)有完全的形成，所以在外界的不良刺激或者是情緒的激動(dòng)等方面的不利影響下也有可能會(huì)流產(chǎn)。在懷孕前三個(gè)月還是應(yīng)該禁止同房的，而且盡量要保證心情的愉快，讓胎兒能夠在子宮內(nèi)健康的成長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/04/26收聽(tīng)(53956)

脊柱側(cè)彎睡姿要注意什么

對(duì)于脊柱側(cè)彎來(lái)說(shuō)，嬰幼兒就是三歲之內(nèi)的脊柱側(cè)彎，它的結(jié)構(gòu)畸形往往是不當(dāng)?shù)乃咦藙?shì)引發(fā)的，所以良...

李剛│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)

2023/09/16播放(78592)

懷孕睡姿

"女性懷孕以后對(duì)睡姿沒(méi)有固定要求，通常會(huì)采取自己習(xí)慣的睡姿睡覺(jué)，并不會(huì)影響身體健康。在孕晚期可以采用左側(cè)睡姿的方式睡覺(jué)，這樣對(duì)胎兒沒(méi)有任何壓迫感。女性在懷孕過(guò)程中要注意睡眠的充足，保持良好的心情狀態(tài)，同時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能保證身體的健康。盡量不要過(guò)度勞累，要保持私處的清潔和衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲，從而保證身體的健康。懷孕期間要定期進(jìn)行檢查，保證胎兒正常的發(fā)育，如果出現(xiàn)疾病問(wèn)題能夠及時(shí)進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張春花│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2019/04/26收聽(tīng)(19422)

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