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    新陳代謝慢的危害

    2023-09-25 10:00播放 :

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    新陳代謝率慢主要是指機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率下降,基礎(chǔ)代謝率的高低與機(jī)體的某些激素有一定的關(guān)系。甲狀腺激素是維持人體代謝的興奮性激素,當(dāng)甲狀腺激素合成分泌減少,機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率下降,這時(shí)機(jī)體可以產(chǎn)生低代謝癥候群,具體如下:

    1、患者出現(xiàn)記憶力減退、嗜睡、關(guān)節(jié)疼痛、體重增加、黏液性水腫。黏液性水腫是一種特殊的水腫,皮膚表面光亮,壓之無(wú)洼陷感;

    2、累及到心臟時(shí)發(fā)生心音低鈍、心率慢、心包積液;

    3、有些患者可以出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)減慢、便秘,以及目光和面容呆滯,這些都跟基礎(chǔ)代謝率下降、新陳代謝率延緩有一定的關(guān)系。

    發(fā)生新陳代謝率慢時(shí),應(yīng)該檢查血液中甲狀腺激素的水平。如果甲狀腺激素水平,包括總T3、總T4、游離T3、游離T4水平下降,而促甲狀腺激素水平升高,提示發(fā)生了甲狀腺功能減退癥,可以給予左甲狀腺激素替代治療,使其基礎(chǔ)代謝率以及新陳代謝率的速度都加快,這樣有利于身體的健康。

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    新陳代謝慢的原因

    "新陳代謝是指基礎(chǔ)代謝率,主要是人體和環(huán)境之間物質(zhì)和能量的交換,以及身體之中物質(zhì)和能量的轉(zhuǎn)換。新陳代謝比較慢,一般有幾種情況,如下:一、像年輕人,一般新陳代謝率比較高,就是能量和物質(zhì)轉(zhuǎn)換比較快,但是隨著年齡的增高,新陳代謝也會(huì)慢慢變緩,尤其是老年人新陳代謝一般比較緩慢。二、在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下,新陳代謝是比較快的,當(dāng)靜止?fàn)顟B(tài)或者睡眠狀態(tài)下新陳代謝比較慢,新陳代謝一般和血壓、心率密切相關(guān)。這兩種情況,都屬于生理的正常的現(xiàn)象。還有一種就是病理情況,身體中的甲狀腺激素,對(duì)新陳代謝影響最大的一種激素,它就像人體的物質(zhì)和能量轉(zhuǎn)換的原動(dòng)力一樣,像發(fā)動(dòng)機(jī)一樣。當(dāng)甲狀腺功能低下的時(shí)候,就是分泌甲狀腺素比較水平比較低的時(shí)候,人體新陳代謝會(huì)處于比較低的這種狀態(tài),會(huì)出現(xiàn)像肥胖,像水腫、嗜睡等低新陳代謝低下的表現(xiàn),只要正確的治療原發(fā)病,就可以達(dá)到緩解。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:09''

    李渝首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

    2020/07/10收聽(tīng)(49746)

    新陳代謝慢如何減肥

    "新陳代謝慢確實(shí)是減肥的障礙,減肥就是要減去脂肪,在減肥的過(guò)程當(dāng)中,無(wú)非就是把平衡打破,攝入和消耗。如果攝入大于消化,脂肪一定會(huì)囤積過(guò)多,假如攝入小于消耗,脂肪就傾向于獲取消耗,這是大致的原則,其中還有很多的細(xì)節(jié)問(wèn)題。新陳代謝慢用醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)講,就是基礎(chǔ)代謝率低?;A(chǔ)代謝率低消耗肯定會(huì)減少,減肥相對(duì)基礎(chǔ)代謝率高的人群肯定要困難。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題,怎么樣提高基礎(chǔ)代謝率,提高基礎(chǔ)代謝率有兩以下種方法:第一、做無(wú)氧運(yùn)動(dòng),強(qiáng)調(diào)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng),不是有氧運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)就是阻力性、抗阻性的運(yùn)動(dòng),會(huì)增加肌肉的耐力,對(duì)心肺功能有一定的提升,特別是增加肌肉的耐力,有助于提高基礎(chǔ)代謝率。第二、高蛋白的攝入,這里講的是優(yōu)質(zhì)蛋白,肉、蛋、奶類的食物,這些食物的攝入可以促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,促進(jìn)肌肉纖維含量的增加,可以一定程度的幫助新陳代謝增快。新陳代謝增快千萬(wàn)不要心急,不是一蹴而就,而是很漫長(zhǎng)的過(guò)程,可能經(jīng)過(guò)數(shù)月的努力,基礎(chǔ)代謝率會(huì)提高一點(diǎn)點(diǎn)。基礎(chǔ)代謝率怎么測(cè)?需要去醫(yī)院用專業(yè)儀器進(jìn)行檢測(cè),就可以看到基礎(chǔ)代謝率的變化。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:08''

    代喆武漢大學(xué)中南醫(yī)院

    2020/05/13收聽(tīng)(68746)

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