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睡眠倒退期一般小孩子在3-5個月最早，然后8-12個月，以及12月、18個月、24個月五個階段會出現(xiàn)。一般表現(xiàn)為睡眠紊亂、夜間容易醒來、不容易入睡、煩躁不安，會影響到情緒、進食，白天有時也會出現(xiàn)煩躁不安、要睡覺的現(xiàn)象。

因為小孩子睡眠時間比較長，18-20個小時。剛開始入睡比較容易，睡眠質(zhì)量也可以，只有在饑餓和小便時會醒來，醒來以后很快能入睡。

睡眠倒退期可能是大腦快速發(fā)育過程當中出現(xiàn)的神經(jīng)功能的紊亂，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一般要從幾個方面來進行調(diào)整。一方面養(yǎng)成良好睡眠習慣，白天盡可能不睡覺，可以戶外活動，進食安眠或安神的輔食。

同時要給小孩子培訓，可以有意識的給他養(yǎng)成良好的睡眠習慣，同時自己也不要煩躁，要保持情緒穩(wěn)定，不要著急。因為這是大腦發(fā)育的過程，包括長牙等，這些會引起睡眠功能紊亂，叫睡眠倒退期。