所謂愛睡覺可能有兩種表現(xiàn)，一種情況是有的女生晚間睡眠可能比較好，但是白天仍然容易出現(xiàn)愛睡覺的現(xiàn)象，說明和其他女生相比絕對的睡眠時間就會比較長。
還有一種情況是由于晚間的睡眠質(zhì)量比較差或者夜間的睡眠時間不夠，造成白天的困倦，也可以表現(xiàn)為所謂的愛睡覺。對于臨床當(dāng)中所謂愛睡覺的女生，要具體分析晚間睡眠的情況，必要時對夜間的睡眠情況進(jìn)行睡眠監(jiān)測，來評估睡眠質(zhì)量以及可能發(fā)生白天愛睡覺的原因。
如果是由于夜間睡眠質(zhì)量不好，通過改善睡眠質(zhì)量、去除影響睡眠的原因，這樣白天困倦的現(xiàn)象就可以得到糾正。如果是晚間的睡眠時間基本上沒有問題，但是白天仍然出現(xiàn)困倦，有可能睡眠確實出了問題。
有些女生是由于情緒因素或者心理因素的影響，也會造成白天困倦的現(xiàn)象。這些情況需要到睡眠的?？崎T診進(jìn)行詳細(xì)的檢查、評估，再針對具體情況進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)整和治療。
