懷孕初期部分孕婦會發(fā)生睡不著的情況，尤其懷孕之前就存在失眠狀況的孕婦，懷孕后容易使失眠加重。早孕期間由于情緒的影響，可能會比較興奮，或產(chǎn)生焦慮情緒，無論興奮還是焦慮，都會影響到睡眠。早孕期間注意休息和營養(yǎng)平衡較為重要，使孕婦和胎兒都能保持正常生長發(fā)育需求，減少胎兒、孕婦不良狀況的發(fā)生。
所以建議早孕期間孕婦保持良好的心態(tài)，盡量避免過度興奮、過度焦慮、過度煩躁等不良情緒。同時家人也要安慰孕婦，注意調(diào)整情緒，保持良好狀態(tài)，保證充足睡眠，孕初期如果睡不著，也無需過度擔(dān)心，注意調(diào)整自己的心態(tài)，盡量保證充足睡眠即可。
