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張昊
主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃了蝦可以吃獼猴桃嗎

2023-08-17 10:37播放 :

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吃了蝦以后通常可以吃獼猴桃。蝦和獼猴桃是兩種富含營養(yǎng)的食物，蝦含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，攝入后會對蛋白有較好的補充，蝦中還含有礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)成分。獼猴桃屬于水果類，能夠提供大量維生素、果糖、膳食纖維，對人體也有營養(yǎng)作用。

這兩種物質(zhì)攝入以后，胃腸道會根據(jù)人體的需要進行消化和吸收，對人體不會有不良影響。由于人體對于蛋白質(zhì)的消化能力有限，如果一次性攝入過多的蝦，同時再去食用獼猴桃，可能胃腸道會有不適感。所以這兩種食物并非不能一起食用，而是食用時需要控制好份量，不要攝入過多，超出日常的胃腸道消化能力，否則可能會產(chǎn)生消化不良的情況。

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"一般不主張蝦和芒果一起吃，因為蝦和芒果都是容易過敏的食物，兩個一起吃可能會出現(xiàn)疊加作用，非常容易出現(xiàn)過敏反應。另外，蝦里含有五價砷，如果和芒果里含有的大量VC在一起吃，可以氧化生成三氧化二砷，即砒霜，是有一定的毒性的，當然肯定是吃大量的芒果和蝦一起，才可能產(chǎn)生非常有害的毒素，但是也不主張把這兩種食物在一起同時食用。一般吃蝦的時候主張吃一些熟制食品熱菜，盡量少吃涼的，含VC量比較多的蔬菜或者是水果，多吃熱菜，因為高溫可以殺滅VC，多吃熱菜比較安全一點。總之蝦和芒果盡量不要一起吃，起碼如果吃完蝦要6小時以后胃肯定是排空了，再吃芒果比較安全。"

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獼猴桃吃了會胖嗎

如果獼猴桃吃得過多并且運動過少就會導致長胖，因為獼猴桃里面含有較多的果糖等成分，吃到身體里面后就會轉變?yōu)槠咸烟?，葡萄糖作為機體的重要能量來源，為身體提供能量。但是過多的葡萄糖除了提供能量之外，還會轉變?yōu)橹緝Υ嫫饋韺е氯梭w發(fā)胖。不光是獼猴桃，糖分比較多的水果吃得過多同時運動過少都會導致人長胖，即便是水果也要適當?shù)某?，應該科學的吃。對此食物過敏時，應禁止食用，防止誘發(fā)紅疹、斑疹等過敏現(xiàn)象。

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劉云濤│三峽大學附屬仁和醫(yī)院

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吃了蝦多久可以吃鈣片

"吃蝦和吃鈣片不會相互發(fā)生關系，也就是想什么時候吃都可以。鈣片主要是用來補充鈣質(zhì)，治療骨質(zhì)疏松的基礎用藥。除此之外，臨床上有其他的藥物，包括骨化醇、骨化三醇、雙膦酸鹽類、鮭降鈣素類的藥物，以及甲狀旁腺激素類的藥物，都是應用于治療骨質(zhì)疏松。臨床上至于怎么選擇藥物，首先要進行骨密度的檢查，判斷骨密度的嚴重程度，以及骨代謝的相關產(chǎn)物和維生素D是否缺乏的相關檢查。一般臨床上要應用2-3年的藥物，同時應用治療，效果才會比較確切。鈣片現(xiàn)在有二代的有機鈣，包括檸檬酸鈣、乳酸鈣，吸收效果更好一些，同時副作用相對于普通鈣片更少，對胃酸的刺激以及胃腸道的影響更小。"

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孕婦吃獼猴桃是非常有好處的，獼猴桃可以補充身體所需要的維生素C、葉酸，緩解便秘，預防胎兒缺陷，還可以緩解出現(xiàn)貧血癥狀，增強體質(zhì)，幫助寶寶大腦發(fā)育。孕婦體激素的變化，導致胃腸改變，出現(xiàn)紊亂和便秘，此時吃獼猴桃，可以很好的緩解便秘，還可以幫助潤腸通便。很多孕婦會有孕前嘔吐，食欲不振，消化不良的反應，食用獼猴桃，能夠幫助減少嘔吐反應，調(diào)節(jié)和改善腸胃刺激消化，孕婦每天可以吃1-2個獼猴桃，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量。獼猴桃的果實，含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常適合孕婦食用，注意獼猴桃是涼性水果，有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦，脾胃虛寒的孕婦要少吃，以免引起腹痛、腹瀉。

語音時長01:35''

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子宮肌瘤可吃獼猴桃嗎

"子宮肌瘤的患者是可以吃獼猴桃的，因為獼猴桃是一種非常有營養(yǎng)的水果，有酸甜營養(yǎng)促進唾液分泌更多，所以獼猴桃使用時嘴巴會比較濕潤，能起到生津解渴的作用。還可以降低人體內(nèi)的膽固醇，有效的預防心腦血管疾病，增強體質(zhì)以及促進消化、調(diào)中順氣等作用都對人體非常好，子宮肌瘤患者可以使用。子宮肌瘤也需要定期去醫(yī)院做彩超的復查，觀察子宮肌瘤的大小，小的肌瘤可以通過用藥物控制，如果子宮肌瘤較大，影響月經(jīng)需要通過手術治療。"

語音時長01:13''

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得了妊娠期糖尿病可以吃獼猴桃嗎

"得了妊娠期糖尿病的患者可以吃獼猴桃，獼猴桃當中含糖量是水果當中的含糖量比較低的，適合妊娠期糖尿病患者吃，另外彌猴糖當中的維生素含量比較高，對孕婦的健康以及胎兒的發(fā)育都是比較有利的。建議妊娠期糖尿病患者每天上午可以在兩餐中間加一個獼猴桃，下午在兩餐中間加一個獼猴桃，每天最多兩個就足夠了不能吃太多。因為獼猴桃畢竟有一定的含糖量，如果吃多了以后會對血糖造成比較大的影響，反而對胎兒的發(fā)育是不利的。"

語音時長01:08''

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吃獼猴桃降血糖嗎

"吃獼猴桃并不能降低血糖，水果包括獼猴桃，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，吃獼猴桃只能升高血糖，不可能直接有降糖的作用。獼猴桃當中的膳食纖維可以延緩糖的吸收，雖然不能降糖，但是避免出現(xiàn)吃了以后血糖過度的波動。各種水果包括獼猴桃，含有的膳食纖維也可以延緩膽固醇的吸收，有利于糖尿病患者血脂的控制。各種水果包括獼猴桃，可以吃了以后由于膳食纖維軟化大便，幫助規(guī)律排便。糖尿病患者可以吃獼猴桃，雖然不能夠直接降血糖，但是由于有豐富的膳食纖維和維生素，適量吃有益于營養(yǎng)、有益于健康。"

語音時長01:12''

胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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有子宮肌瘤可以吃獼猴桃嗎

"子宮肌瘤患者可以吃獼猴桃，子宮肌瘤是女性常見病，是良性腫瘤。子宮肌瘤的生長比較慢，但是如果有不適的癥狀，還要積極治療。子宮肌瘤跟飲食也沒有關系，只要是正常飲食對子宮肌瘤都不會有影響。子宮肌瘤手術后不建議吃羊肉、蝦、鰻魚等發(fā)物，禁止吃辛辣、刺激的食物，不能喝酒，禁止吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿和含激素成分的食品。獼猴桃不含激素且營養(yǎng)成分比較高，富含多種維生素以及礦物質(zhì)，含有豐富的鈣、葉酸、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，多吃獼猴桃可以提高人的免疫力。子宮肌瘤一定要注意飲食清淡并有豐富的營養(yǎng)，多吃當季的瓜果、蔬菜。"

語音時長01:09''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

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吃獼猴桃會發(fā)胖嗎

"吃獼猴桃不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。獼猴桃含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維，在減肥期間，都可以適量吃獼猴桃，有益于營養(yǎng)有益于健康，不會造成熱量超標。另外，在減肥期間，吃各種水果，包括獼猴桃，豐富的膳食纖維，也可以增加飽腹感，減輕減肥期間的饑餓感，能更好的堅持飲食控制。肥胖的原因非常復雜，有些人生活方式不健康，比如長期坐著看電視，不注意鍛煉，活動少，熱量消耗少，同時又不停的吃東西，過多的熱量積累，會帶來肥胖。另外，有些食物是屬于垃圾食品，容易長胖，比如甜飲料、點心、糖果、巧克力、餅干、奶油蛋糕，還有糯米類的黏食，有些像高油的食物，比如油炸、油煎的食物，各種堅果，超市包裝的小食品，還有各種醬，蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬，還有各種薯條、薯片以及高脂的肉類，比如動物內(nèi)臟、肥肉、燒烤以及麻辣燙都不屬于健康食品，如果經(jīng)常吃容易長胖，各種新鮮的水果、蔬菜以及酸奶通常不會長胖。"

語音時長02:08''

胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2020/06/28收聽(77366)

糖尿病可以吃獼猴桃嗎

"糖尿病患者可以適量吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維，含糖量適中，升糖指數(shù)不高。糖尿病患者每次可以吃一個獼猴桃，一天可以吃1-2個，有益于營養(yǎng)，有益于健康。但是糖尿病患者要注意，一個我們要在血糖空腹穩(wěn)定在7mmol\/L左右，餐后兩小時血糖不超過10mmol\/L，同時吃獼猴桃的量要控制，不要超過一個拳頭大小。猴桃吃的時候最好在兩餐之間，不要餐前餐后馬上吃獼猴桃，獼猴桃量吃得多，應該適當減少主食的量。糖尿病患者水果選擇沒有絕對禁忌，應該種類多樣化交替食用，營養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量會更高。不要把獼猴桃打成果肉汁，這樣會丟失了膳食纖維，破壞了維生素，提高升糖指數(shù)和含糖量。"

語音時長01:19''

胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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胃潰瘍可以吃獼猴桃嗎

"胃潰瘍的患者盡量不吃獼猴桃，因為獼猴桃是一種寒性水果，對胃腸黏膜有一定的刺激。另外，獼猴桃的酸度和甜度都比較高，進食后容易誘發(fā)胃酸大量分泌，加重胃黏膜的損傷，并且會引起潰瘍壁的疼痛。胃潰瘍的患者日常生活中要以溫、軟、淡、素、鮮為宜，盡量避免生、冷、硬、辛辣、刺激性的食物，進食不可過甜、過酸、過油、過涼、過熱，以及避免粗糙食物的進入，還要少食多餐，細嚼慢咽。可以適當?shù)脑黾舆\動，促進胃腸蠕動功能，避免濃茶、咖啡、酒精等不良刺激，保證充足的睡眠時間。"

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張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院

2021/06/21收聽(66660)

獼猴桃糖尿病人可以吃嗎

"對于糖尿病患者飲食治療是糖尿病的基礎治療。而且糖尿病患者應平衡膳食、食物多樣化，才能保證糖尿病患者的營養(yǎng)。對于水果來說，糖尿病患者血糖控制滿意的時候，可以選擇低糖含量的水果，可以少量進食。因為像獼猴桃含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等，其中果糖代謝不需要胰島素參與。果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。而且像獼猴桃含有大量的維生素、礦物質(zhì)、水分，對糖尿病的健康有益，但其中也含葡萄糖，雖然含10%以下，但是也含有對糖尿病患者是不利因素，所以對糖尿病患者來說，要掌握好數(shù)量和時機，同時要監(jiān)測血糖。而且對于糖尿病患者吃水果的時間一定要把握好，一般是放在兩餐中間或者放在餐前一小時，血糖水平比較低的時候，每天吃不超過200克。獼猴桃還可以刺激細胞分泌胰島素，可以降低血糖。所以糖尿病患者是在血糖穩(wěn)定的情況下可以吃獼猴桃?？傊运惨⒁鈱ρ堑谋O(jiān)測，比如吃之前監(jiān)測血糖，吃之后兩小時監(jiān)測血糖，看對血糖有沒有影響、如果沒有影響，吃獼猴桃也就比較放心?？傊橇康偷乃悄虿』颊呖梢猿?。"

語音時長02:31''

于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院

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