国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

流產(chǎn)后機(jī)體內(nèi)分泌環(huán)境由妊娠向非孕轉(zhuǎn)變，激素水平較之前發(fā)生明顯變化，內(nèi)分泌變化可能導(dǎo)致免疫功能相對(duì)薄弱，再加上流產(chǎn)后生殖器官創(chuàng)傷，需在飲食引起重視，促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)。所以，流產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)具體如下：

1、飲食均衡：多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，推薦進(jìn)食雞蛋、精瘦肉、牛奶、花生、蘋果、橙子、豆制品等。同時(shí)也要攝入富含鐵元素的食物，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后會(huì)有不同程度出血，可能增加缺鐵性貧血發(fā)生的概率，可以進(jìn)食枸杞、紅棗等；

2、避免進(jìn)食刺激性食物：生冷、辛辣、油膩食物，如辣椒、花椒等可刺激血液循環(huán)，增加出血風(fēng)險(xiǎn)，不利于女性生殖器官損傷修復(fù)；

3、調(diào)整食物結(jié)構(gòu)：注意攝入容易消化，且相對(duì)清淡食物，以免引起胃腸道疾病發(fā)生。