北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
骨科
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夜間腳部抽筋的原因如下：
1、由于受風(fēng)著涼引起，夜間被子沒有完全蓋緊，就會出現(xiàn)著涼的情況，此時需要注意腳部的保暖，尤其在睡眠的時候，另外還要避免長時間的行走，多注意休息；
2、由于足根部的關(guān)節(jié)受到損傷引起，此時可以外敷疏通經(jīng)絡(luò)的膏藥治療，比如云南白藥膏、活血止痛膏等；
3、由于缺乏微量元素引起的腳部疼痛，此時建議及時到醫(yī)院做相關(guān)的實(shí)驗室抽血檢查，檢查是否有微量元素的缺乏，如果確診，可以針對性的在飲食方面多吃蔬菜、水果，甚至使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充治療。
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晚上腳抽筋是因為小腿后方的小腿三頭肌急性、劇烈攣縮引起的，以下因素比較容易導(dǎo)致腳在晚上抽筋：1、長期的過量運(yùn)動后沒有及時休息或放松肌肉。2、長期勞動、站立行走導(dǎo)致肌肉緊張并沒有得到緩解。存在上述情況的人，如果在晚上睡覺時吹空調(diào)、吹風(fēng)扇、不蓋被子，小腿和腳部可能會受到冷刺激，也就是受涼。局部受涼后會引起小腿三頭肌劇烈收縮，從而引發(fā)抽筋。平時在過量運(yùn)動后或者長期勞動后應(yīng)該適當(dāng)休息，通過熱敷或者放松肌肉來促進(jìn)小腿三頭肌松弛，避免發(fā)生抽筋現(xiàn)象。
董福│北海市人民醫(yī)院
2020/03/03收聽(38992)
晚上腳抽筋，主要有以下幾種原因：1、缺鈣：...
晚上腳抽筋，主要有以下幾種原因：
張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/27播放(59046)
晚上腳抽筋的原因如下：1、骨質(zhì)疏松、缺鈣：屬于比較常見的原因，好發(fā)于老年人，骨質(zhì)... 陳增淦│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 2023/12/27播放(35171)
晚上腳抽筋的原因如下：
1、骨質(zhì)疏松、缺鈣：屬于比較常見的原因，好發(fā)于老年人，骨質(zhì)...
陳增淦│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2023/12/27播放(35171)
"病人晚上腳抽筋常見于過度勞累或肌肉受涼、低鈣血癥、骨質(zhì)疏松，具體如下：第一、過度勞累或肌肉受涼：過度勞累或肌肉受涼，均可以導(dǎo)致夜間病人出現(xiàn)腳抽筋的臨床癥狀，同時會伴有局部疼痛。經(jīng)過及時按摩、熱敷及反向牽伸，可以使肌肉痙攣、緊張得到解除，疼痛癥狀得到緩解。第二、低鈣血癥、骨質(zhì)疏松：病人低鈣血癥及骨質(zhì)疏松均可以造成夜間腳抽筋癥狀，并可伴有病人口周麻木感，化驗血清鈣離子，濃度會明顯降低，骨密度也會顯著下降。病人晚上腳抽筋應(yīng)及時診斷、及時治療，根據(jù)不同病因選擇相應(yīng)的治療方法，可以使癥狀得到快速緩解。平時生活中也應(yīng)注意保暖，避免受涼，避免過度勞累，對抗骨質(zhì)疏松，適量運(yùn)動，預(yù)防低鈣血癥。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/06/01收聽(89782)
"晚上睡覺出現(xiàn)腳抽筋的癥狀：1、如果排除因為著涼而導(dǎo)致的，對于老年人來說，除了缺鈣而導(dǎo)致腿抽筋，也可能是由于肌肉骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的病變或者糖尿病，還有腰椎間盤突出癥壓迫了神經(jīng)造成。3、對于孕婦和小孩來說，大部分的情況下是由于缺鈣而導(dǎo)致晚上睡覺出現(xiàn)腳抽煙的癥狀，尤其是小孩子生長發(fā)育非?？?，對鈣的需求量增加，如果補(bǔ)的鈣不足的情況，會造成身體缺鈣，晚上睡覺會出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。臨床可以給予合理的補(bǔ)鈣進(jìn)行對癥治療，如果短期之內(nèi)沒有任何的緩解，發(fā)生的頻率在逐漸增高，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的相關(guān)檢查，給予合理的治療方法，不要耽誤病情。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/07/30收聽(25698)
"晚上睡覺腳抽筋常見的原因有以下幾個：1、由于受涼導(dǎo)致的，夜晚溫度比較低同時在睡眠的時候肢體缺少覆蓋會導(dǎo)致腿部受涼出現(xiàn)肌肉循環(huán)變差，從而導(dǎo)致肌肉痙攣、抽筋。2、可見于白天腿部的肌肉異常勞累，在夜晚的時候由于代謝產(chǎn)物的堆積刺激出現(xiàn)肌肉功能紊亂，從而出現(xiàn)痙攣、抽筋。3、可見于全身性疾病，比如缺鈣、營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致肌肉功能在夜晚的時候出現(xiàn)功能異常導(dǎo)致痙攣、抽筋。4、比如腰椎疾病、腰椎間盤突出導(dǎo)致下肢的坐骨神經(jīng)受壓，從而出現(xiàn)神經(jīng)肌肉功能異常導(dǎo)致腿部肌肉痙攣、抽筋。5、在睡眠的時候由于姿勢不正確，擠壓下肢造成肌肉的局部缺血，也是常見引起抽筋的原因。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/11/26收聽(36630)
"晚上睡覺腳抽筋是什么原因引起的，晚上睡覺腳抽筋一般有三大原因：第一個原因，這是最常見的，就是多見于更年期或者絕經(jīng)以后的女性，她是因為在睡覺的時候體內(nèi)鈣補(bǔ)充不足以后，脫鈣加快，同時因為雌激素水平下降以后導(dǎo)致破骨細(xì)胞的活性增強(qiáng)，成骨細(xì)胞活性下降，從而導(dǎo)致體內(nèi)的鈣脫失加快，這種過快的脫鈣，血鈣低會引起腳抽筋。還有些人是因為脫鈣以后重度骨質(zhì)疏松，也容易引起抽筋，這是一方面原因。第二個原因，有可能是因為前一天運(yùn)動、走路太多導(dǎo)致小腿三頭肌，或者腳底下這些肌肉、韌帶過度的疲勞產(chǎn)生疲勞性的炎癥，在夜間有可能就會導(dǎo)致肌肉過度疲勞，就會出現(xiàn)痙攣。第三個原因，有可能就是腳底下的肌肉和小腿三頭肌，在睡覺過程當(dāng)中出現(xiàn)了受涼、一些不良的刺激會引起肌肉的不自覺收縮、痙攣導(dǎo)致抽筋。大概常見的就這幾個主要的原因，當(dāng)然有些人是因為后來發(fā)生了帕金森，或者是有些人出現(xiàn)了一些癲癇，有可能就發(fā)作性的引起腳的抽筋，當(dāng)然這樣的癲癇是比較少見的，主要還是前面的三大原因，其中脫鈣快和骨質(zhì)疏松是最常見的病因。"
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/04/11收聽(70634)
"晚上睡覺腳抽筋常見的原因一方面是因為缺鈣，這時候可以補(bǔ)充鈣，常用的鈣是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣。另外要增加日光照射，日光當(dāng)中的紫外線可使皮膚當(dāng)中的維生素D變?yōu)榛钚缘木S生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，這時候會減少腳抽筋的現(xiàn)象。另外，晚上睡覺腳抽筋也可以尋求中醫(yī)的幫助，到中醫(yī)院或者綜合醫(yī)院的中醫(yī)科找名老中醫(yī)把脈，看舌苔，用中醫(yī)的方法進(jìn)行治療。常用的方劑是芍藥甘草湯，藥物是芍藥、炙甘草、黃芪、桂枝、當(dāng)歸等藥物，可以改善腳抽筋的現(xiàn)象。"
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019/03/08收聽(44046)
"如果是在晚上睡覺的時候出現(xiàn)腳抽筋的情況，可以見于多種疾病而引起，這種情況最常見的原因是由于缺鈣引起的，特別是青春發(fā)育高峰期或者在懷孕之后，對鈣的需求會增加，從而會引起機(jī)體相對缺鈣的癥狀，引發(fā)抽筋，這種情況需要平時注意多吃一些含鈣豐富的食物，比如豆類、奶類，也可以補(bǔ)充葡萄糖酸鈣以及維生素D，平時也可以多出去曬曬太陽。出現(xiàn)晚上睡覺腳抽筋，也有可能是受涼、疲勞引起的癥狀，需要注意晚上睡覺時保暖，在睡覺之前可以用溫水泡腳，活血通絡(luò)，緩解疲勞癥狀，能夠預(yù)防抽筋的發(fā)生。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/05/29收聽(82088)
夜間睡眠時腳抽筋實(shí)際上是支配腳的肌肉因為不同原因引起的肌肉強(qiáng)直性、長時間、強(qiáng)烈的痙攣性收縮，原... 劉清和│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/09/05播放(95450)
夜間睡眠時腳抽筋實(shí)際上是支配腳的肌肉因為不同原因引起的肌肉強(qiáng)直性、長時間、強(qiáng)烈的痙攣性收縮，原...
劉清和│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/05播放(95450)
晚上睡覺時出現(xiàn)抽筋，是因為患有骨質(zhì)疏松癥的原因，造成了身體缺鈣，從而發(fā)生一過性低鈣血癥，造成肌... 紀(jì)泉│北京醫(yī)院 2023/07/28播放(42499)
晚上睡覺時出現(xiàn)抽筋，是因為患有骨質(zhì)疏松癥的原因，造成了身體缺鈣，從而發(fā)生一過性低鈣血癥，造成肌...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/07/28播放(42499)
"腳抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，會造成肌肉的僵硬，疼痛難忍。腳抽筋的原因有：第一、低鈣血癥，是最常見的抽筋原因。因為缺鈣而造成了肌肉的強(qiáng)直收縮，引起小腿抽筋。最常見于婦女和老年人。第二、疲勞，因為白天腿部的運(yùn)動量過大或用力過多而造成的疲勞。比如運(yùn)動，還有長時間步行，夜間肌肉仍保持著緊張的狀態(tài)而造成小腿抽筋。第三、睡眠姿勢問題，由于左臥位或者是右臥位，一只腳長時間搭在另一只腳身上，也有可能會出現(xiàn)痙攣、抽搐。第四、血流因素，比如患有靜脈曲張或者深靜脈血栓的患者，很容易因為睡眠使腹部靜脈受壓，回流受阻，造成抽搐的癥狀。"
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2018/06/28收聽(91032)
腳抽筋是一個非常常見的問題。但是首先要澄清一點(diǎn)，不是抽筋都是缺鈣造成的，某些廣告深入人心，一看... 張嘉│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/02/17播放(54256)
腳抽筋是一個非常常見的問題。但是首先要澄清一點(diǎn)，不是抽筋都是缺鈣造成的，某些廣告深入人心，一看...
張嘉│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/02/17播放(54256)
"腳抽筋最常見的原因是缺鈣，具體原因如下：1、缺鈣：對于青春發(fā)育期的青少年，由于生長過快，體內(nèi)鈣質(zhì)缺失而引起腿腳的抽筋，可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行補(bǔ)鈣。2、缺乏鍛煉、受涼：有一類患者是年輕的女性，經(jīng)過劇烈活動或者腿部受涼后，引起小腿的抽筋，平時需注意腿部的保暖，增加腿部的運(yùn)動，增加機(jī)體的耐力。3、病理原因：會引起腳部抽筋，比如肌腱的撕裂，下肢神經(jīng)的緊張、紊亂或者局部血運(yùn)的障礙等，需要結(jié)合個人的情況進(jìn)一步做判斷。"
劉波│貴陽市第一人民醫(yī)院
2021/06/28收聽(41420)
"經(jīng)常的出現(xiàn)腳抽筋，有可能是由缺鈣引起的，低鈣血癥的表現(xiàn)也是多種多樣的，與低鈣血癥的程度以及血鈣下降的速度有關(guān)。但是低鈣血癥在比較輕的時候會出現(xiàn)肌肉興奮性增高，比如會出現(xiàn)手指、腳趾以及口周的感覺異常以及手足的抽動、四肢發(fā)麻、刺痛。所以經(jīng)常腳抽筋便是有可能因為輕度的缺鈣所導(dǎo)致的一類肌肉興奮性的表現(xiàn)。除了會在手、腳以及口周有感覺之外，在呼吸道出現(xiàn)低鈣血癥的時候，還會表現(xiàn)為喉以及支氣管的痙攣、喘息發(fā)作，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸暫停的情況。在消化道會表現(xiàn)為腹瀉、腹痛以及膽絞痛，膀胱會表現(xiàn)為尿意感，在血管平滑肌痙攣方面還會導(dǎo)致心絞痛、頭痛等情況。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/07/28收聽(52714)
"腿抽筋是很多中老年人常見的臨床癥狀，主要以小腿肚也就是腓腸肌部位最為常見，典型癥狀是在睡眠時突然出現(xiàn)小腿腓腸肌也就是小腿肚子的劇烈疼痛，常常需要站起來行走或者局部按壓、揉搓之后癥狀才能逐漸緩解。第一、腿抽筋最常見的原因是由于骨質(zhì)疏松造成的血鈣濃度降低，從而引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，在睡眠時如果受到寒冷刺激，就容易誘發(fā)小腿腓腸肌，也就是小腿肚子肌肉痙攣、持續(xù)性收縮，從而表現(xiàn)為劇烈疼痛以及活動受限等等。第二、腿抽筋的原因也可能是肌肉缺血，常見的有下肢動脈閉塞，或者是由于中老年人血脂升高，導(dǎo)致動脈粥樣硬化性的動脈節(jié)段性狹窄，從而使下肢血供減少。肌肉對于缺血是較為敏感的，缺血也會引起肌肉持續(xù)收縮、疼痛、痙攣等等，往往此類患者除了腿抽筋以外，還會伴有下肢發(fā)涼、足背動脈減弱等等，所以如果出現(xiàn)了腿抽筋的情況，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行血管和骨質(zhì)疏松的排查，以排除相應(yīng)因素。"
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/05/26收聽(29762)
"晚上睡覺時腳抽筋原因有很多，最常見的原因是缺鈣，尤其是中老年人由于骨質(zhì)疏松，骨代謝異常造成骨量的大量丟失，導(dǎo)致低鈣血癥，會引起肌肉神經(jīng)神經(jīng)增強(qiáng)，從而造成腳抽筋的癥狀，嚴(yán)重時患者會從睡眠中被腳抽筋的不適感覺疼醒。另外的一種原因是局部受涼，比如晚上睡覺時開空調(diào)一直吹，引起局部受涼，也會造成腳抽筋。還有一種情是因為過度疲勞引起肌肉的勞損，也是腳抽筋的原因。有時候下肢血管的堵塞、下肢病變也會引起腳抽筋，如果癥狀很重以及反復(fù)發(fā)作時，建議做下肢血管的超聲、骨密度、微量元素等進(jìn)一步檢查，去醫(yī)院找專科醫(yī)生行進(jìn)一步明確診斷。如果是缺鈣、骨質(zhì)疏松造成的，可以進(jìn)行補(bǔ)鈣的治療，同時補(bǔ)充維生素D，或者適當(dāng)光照。飲食上注意含鈣食物的攝入，對缺鈣引起的腳抽筋有一定緩解。但如果是血管堵塞等疾病造成的，必要時要進(jìn)行?？剖中g(shù)的治療。"
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2019/07/08收聽(49118)
"對于導(dǎo)致足部突然抽筋的原因，具體如下：1、骨質(zhì)疏松癥：如果經(jīng)常發(fā)生，頻率非常高，首先需要排除骨質(zhì)疏松癥，也就是缺鈣所導(dǎo)致。在臨床當(dāng)中，缺鈣是引發(fā)足部、小腿肌肉出現(xiàn)痙攣、抽筋最主要，也是最常見的病理性因素，常常見于一些中老年人、絕經(jīng)期后的婦女。2、有基礎(chǔ)疾病的患者：像糖尿病、甲狀腺功能疾病以及胃部吸收不良而導(dǎo)致的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。3、其他因素：比如運(yùn)動強(qiáng)度較大、受涼、神經(jīng)壓迫、下肢血管病變，常常也會引發(fā)突然性的抽筋。對于這類患者，需要進(jìn)行針對性的檢查方可確診，比如下肢血管彩超、肌電圖以及骨密度的檢查。"
李磊│泰安市中醫(yī)院
2021/06/30收聽(68294)
"引起腳抽筋的原因：一、局部的循環(huán)不良。二、長時間運(yùn)動而形成的肌肉疲勞時仍然繼續(xù)運(yùn)動。三、環(huán)境溫度突然改變。四、情緒過度緊張。五、一些慢性病和孕婦抽筋發(fā)生率也會提高。由于腿部的靜脈曲張和深部靜脈血栓的患者，睡覺長時間保持一種狀態(tài)，可能會導(dǎo)致腿部靜脈受壓，回流受阻，可能會引起腳部的痙攣。長時間的仰臥，使被子壓在腳面或者是長時間俯臥，腳面抵在床鋪上，使腳部肌肉處于放松狀態(tài)，也會引起抽筋。夜間睡眠的時候，腳受涼可能會引起腳部的肌肉痙攣等等。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/06/16收聽(86140)
腳抽筋其實(shí)在骨科最常見的是兩方面原因，腳局部問題引起抽筋和全身問題引起抽筋，首先全身問題抽筋最... 李曄│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/09/10播放(95852)
腳抽筋其實(shí)在骨科最常見的是兩方面原因，腳局部問題引起抽筋和全身問題引起抽筋，首先全身問題抽筋最...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/10播放(95852)
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