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焦慮是人正常的生理反應(yīng)，這種生理反應(yīng)若時(shí)間長(zhǎng)，較嚴(yán)重，需要積極應(yīng)對(duì)，對(duì)于焦慮癥狀的治療可通過以下幾種途徑：

1、藥物治療：目前主要抗焦慮藥物有苯二氮?類藥和非苯二氮?類藥，抗抑郁劑也有抗焦慮作用；

2、非藥物治療：包括行為和心理治療，行為治療，如文體活動(dòng)、旅游、讀書等都可以有效緩解焦慮；而心理治療對(duì)焦慮癥狀的緩解非常有效，相對(duì)藥物治療來講，沒有藥物副作用。