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李喆
主任醫(yī)師

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

感冒的注意事項(xiàng)

2023-09-07 06:05播放 :

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感冒多指急性上呼吸道感染和流行性感冒，上呼吸道感染一般病情較輕、病程短，存在自限性，預(yù)后相對(duì)良好，但存在一定傳染性，感冒注意事項(xiàng)具體如下：

1、應(yīng)戒煙，注意休息，保持室內(nèi)空氣流通；

2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼和過度勞累；

3、年老體弱者注意防護(hù)；

4、流行性感冒疑似和確診患者隔離，發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用神經(jīng)氨酸酶抑制劑。

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"感冒后要多休息、多喝水，以清除病毒。對(duì)于老年人來說，喝水的時(shí)候要注意要少量多次，不要一次飲水量太大，以免引起心衰。在飲食方面，要注意要吃好消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋羹、西紅柿雞蛋面條、蔬菜瘦肉粥、蔬菜面條等等?？梢赃m量多吃富含維生素C的蔬菜和水果，水果比如蘋果、香蕉、橙子、火龍果、獼猴桃等等，蔬菜常見的有菠菜、小白菜、油菜、萵筍葉等等。強(qiáng)調(diào)不要吃油炸、油膩、生冷、麻辣的食物，比如炸雞、肥肉、麻辣燙、麻辣香鍋、雪糕等等。注意不能暴飲暴食，也要注意感冒以后不要吃海鮮類發(fā)物，比如無鱗魚、螃蟹、蝦等。"

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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