使氣血通暢可以從藥物、非藥物等方面進(jìn)行調(diào)理，具體如下：
1、藥物調(diào)理：部分活血化瘀的藥物，如常用的血府逐瘀丸等都有一定的疏通氣血作用。常服用活血化瘀的草藥，如赤芍、川芎、紅花等，通過(guò)煲湯或泡水飲用，可有一定的效果；
2、非藥物調(diào)理：常做針刺、刮痧、走罐等，對(duì)通暢氣血也有一定的作用。同時(shí)部分鍛煉方式如意拳站樁功、太極拳等也能夠起到作用，由于在站樁的過(guò)程中氣血運(yùn)行加快，可促進(jìn)氣血通暢。適當(dāng)進(jìn)行其他體育運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)通暢氣血有益，如經(jīng)常跑步等。開始運(yùn)動(dòng)，氣血運(yùn)行即可加快，氣血不通的情況就會(huì)緩解。除此之外還需調(diào)暢情緒，若情緒郁悶或經(jīng)常思考問(wèn)題，都會(huì)造成氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)氣血不通的表現(xiàn)。
