哺乳期可以吃香蕉，而且吃香蕉不會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。香蕉可以引起腸道蠕動(dòng)加快，并且有些人可能會(huì)出現(xiàn)大便比較通暢的現(xiàn)象，主要是香蕉有潤(rùn)滑腸道的作用，但是香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分仍然是以糖分、膳食纖維以及維生素為主，這些主要的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)通過乳汁引起寶寶腹瀉，所以在哺乳期可以放心吃香蕉。
但是因?yàn)椴溉槠诘呐?，容易出現(xiàn)一些腹瀉的癥狀，可能吃得比較油，另外腸道蠕動(dòng)有可能會(huì)比較快，所以哺乳期的女性胃腸有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些功能紊亂的現(xiàn)象，所以過多地吃香蕉，可能就會(huì)引起腸道蠕動(dòng)加快、刺激排泄，有時(shí)會(huì)引起腹瀉癥狀。因此可以適當(dāng)?shù)爻韵憬叮遣灰缘眠^多。
香蕉中糖分也比較高，過多的攝入糖分對(duì)身體也沒有好處，允許適當(dāng)?shù)爻?，但是不要大量地吃，尤其是如果哺乳期女性，已?jīng)開始有一些胃腸功能紊亂或者腹瀉的癥狀，或者腸道蠕動(dòng)過快的現(xiàn)象，就要減少香蕉的攝入。
