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魏曉冬
主治醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

心內(nèi)科

每天什么時(shí)候量血壓比較準(zhǔn)確

2023-11-13 21:16播放 :

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建議患者在晨起后、吃飯前，排空膀胱后進(jìn)行測量。測量血壓前0.5小時(shí)避免吸煙、劇烈運(yùn)動，通常連續(xù)測量3次，3次測量之間至少間隔1分鐘，取3次血壓的平均值作為早上血壓情況的參考。也可以在晚上睡前測量，注意避免在憋尿狀態(tài)下測量血壓，測量血壓時(shí)避免說話，以及劇烈體位變化，連續(xù)量3次取平均值作為晚上血壓數(shù)值的參考。

如果血壓控制比較穩(wěn)定，無需每日測量血壓。每周至少測量1次血壓即可，盡可能將血壓控制在130/80mmHg以下，有助于預(yù)防高血壓，以及相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)，可以更好提高生存質(zhì)量。

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什么時(shí)候量血壓比較準(zhǔn)確

"如果想比較準(zhǔn)確的測量血壓，可以在以下幾種情況下測量：第一、狀態(tài)平穩(wěn)：建議患者一定要在平穩(wěn)狀態(tài)下，持續(xù)15-30分鐘，也就是盡可能保證不去的運(yùn)動狀態(tài)下，坐在椅子上或者平躺在床上15-30分鐘，這樣能夠保證情緒穩(wěn)定，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮性都在正常范圍之內(nèi)。第二、避免進(jìn)食過飽：建議測量血壓之前不要吃的過飽，如果已經(jīng)飲食，也建議飲食后至少半小時(shí)以上再去測量血壓，這樣相對準(zhǔn)確度也會很高。第三、測量晨起峰值：建議測量血壓的時(shí)間選擇在每天晨起八點(diǎn)鐘左右，正常人的血壓高峰是在每天晨起8-9點(diǎn)鐘。如果能夠在這個(gè)時(shí)間去測量血壓，測出的血壓是在正常范圍之內(nèi)，一般一天之內(nèi)患者的血壓都不會高于這個(gè)范疇。"

語音時(shí)長01:08''

李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

2021/06/25收聽(32392)

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趙文淑│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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測量血壓較為準(zhǔn)確的時(shí)刻，建議在清晨和睡覺前這兩個(gè)時(shí)間完成。清晨受到交感神經(jīng)支配，交感神經(jīng)興奮時(shí)...

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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黃冬│上海市第六人民醫(yī)院

2023/11/12播放(87260)

量血壓什么時(shí)候最準(zhǔn)確

"測量血壓任何時(shí)間都可以測量，沒有規(guī)定的測量時(shí)間。因?yàn)槿嗽?4小時(shí)中，不同的時(shí)間段血壓是不一樣的，人體的血壓成勺子型。就是夜間2-3點(diǎn)是最低的，到6點(diǎn)醒來的時(shí)候，血壓就開始慢慢升高，上午的8-10點(diǎn)左右，是一天中的最高峰，12點(diǎn)以后逐漸下降，下午2點(diǎn)以后又開始有升高，下午2-5點(diǎn)，是第二個(gè)高峰，5點(diǎn)以后血壓又慢慢下降。所以，測量血壓任何時(shí)間都是可以的，只不過血壓的數(shù)值在不同的時(shí)間之內(nèi)是不一樣，所以測量出來可能有差別，這是正常的情況。只要保持測量血壓時(shí)，經(jīng)過充分的休息，保持心情舒暢，心平氣和的狀態(tài)，測量血壓都是準(zhǔn)的。"

語音時(shí)長01:40''

劉祥禮│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2019/07/19收聽(31406)

血壓什么時(shí)候量最準(zhǔn)確

"人的血壓是一個(gè)動態(tài)變化的過程，換句話說并不存在某個(gè)時(shí)段測量的血壓最準(zhǔn)確。舉個(gè)例子來說，現(xiàn)在準(zhǔn)備給患者測量血壓，假使五分鐘以后患者睡著了，五分鐘以后患者情緒比較激動或者走了一圈路回來，這個(gè)時(shí)候血壓就是一個(gè)偏高的狀態(tài)。也就是說血壓是隨著人體的靜與動而有一個(gè)動態(tài)變化的過程，不存在最準(zhǔn)確的某個(gè)時(shí)段。可能有的人就要問，測量血壓是不是就沒有意義了，也并不是這樣，一般來說我們要求測血壓的時(shí)候，會首先建議患者靜息，也就是身體不要活動，至少五分鐘保持清醒的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候測量出來的血壓是相對比較準(zhǔn)確的血壓。即便如此測得的血壓仍然要受到時(shí)間上的干擾。正常人體有兩個(gè)血壓高峰，分別是出現(xiàn)在清晨6-8點(diǎn)之間。下午的4-5點(diǎn)左右。這兩個(gè)時(shí)間段，人體測量的血壓是最高值。如果高血壓患者需要監(jiān)測血壓，建議選取這兩個(gè)時(shí)間段進(jìn)行測量，能夠比較有效的發(fā)現(xiàn)血壓的波動，好針對性的采取降壓治療。"

語音時(shí)長02:28''

肖明│山東省立第三醫(yī)院

2018/05/03收聽(59732)

什么時(shí)候量血壓最準(zhǔn)確

"測量血壓的最佳時(shí)間是相對而言的。一般早晨剛醒，尚未起床時(shí)測量為最準(zhǔn)，因?yàn)檫@時(shí)最接近基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)血壓。但24小時(shí)動態(tài)血壓監(jiān)測表明，每個(gè)時(shí)間段的血壓是不一樣的，正常人血壓有明顯晝夜波動節(jié)律，即夜間血壓最低，晨起活動后逐漸上升，在上午6-10點(diǎn)和下午的4-8點(diǎn)各有高峰，其次緩慢下降。在活動、飽餐、情緒波動、精神緊張或寒冷刺激等狀態(tài)下，血壓都會升高。日常生活中失眠、吸煙、飲酒、咖啡等都能影響到血壓變化。高血壓病人在服藥治療期間，最好應(yīng)當(dāng)監(jiān)測該降壓藥物最弱時(shí)間，如晨起后血壓，最強(qiáng)時(shí)間血壓，如傍晚血壓和臨睡前血壓，當(dāng)血壓控制平穩(wěn)后，可每日監(jiān)測晨起后及臨睡前血壓，以幫助調(diào)整用藥。"

語音時(shí)長01:31''

郭亞平│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院

2018/05/29收聽(73042)

血壓什么時(shí)候量最準(zhǔn)確

測血壓最佳的時(shí)間是早晨起床后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，或者是晚上就寢之前。如果早晨測量，一般在早晨起床后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，排尿后，早餐前。如果正服用降壓藥，在服用之前進(jìn)行；如果是晚上測量，建議在就寢前進(jìn)行。如果是其他時(shí)間，在身體和心情都處于穩(wěn)定的狀態(tài)下，測量是最好的，建議每天都在同一時(shí)段進(jìn)行測量。但是，影響血壓的因素有很多，如動作、精神狀態(tài)、感情、飲食都會有影響。一般工作時(shí)血壓最高，下午和晚上逐漸減低，睡眠時(shí)的血壓也比較低。

語音時(shí)長01:20''

張寧│河北省人民醫(yī)院

2018/05/28收聽(394)

血壓什么時(shí)候量最準(zhǔn)確

如果血壓控制較好，在任意時(shí)間測量都應(yīng)在標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)。一般來講，對于血壓控制平穩(wěn)的人群，每周至少...

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/10播放(41123)

什么時(shí)候量血壓最準(zhǔn)確

"血壓是人體的重要體生命體征之一，正常人的血壓一天當(dāng)中是一個(gè)波動的曲線，通常存在兩峰一谷，第一個(gè)峰值出現(xiàn)在上午到6-10點(diǎn)，第二個(gè)血壓峰值出現(xiàn)在下午在4-8點(diǎn)，夜間血壓是血壓的谷值。在測量血壓之前通常有一些基本的要求，如需要安靜休息5分鐘以上，坐位測量，避免活動后或者是喝濃茶、喝咖啡。對于血壓比較穩(wěn)定的患者，建議早晚兩次測量，早晨測量的時(shí)機(jī)是起床后排空膀胱，吃飯前坐位測量，晚上測量的時(shí)段是晚飯后、睡前、洗澡前這段時(shí)間，測量建議電子血壓計(jì)測量，電子血壓計(jì)測量要求每次至少測量量次，間隔時(shí)間1-2分鐘。如果兩次血壓測量的數(shù)值相差5mmHg以上，測量第三次血壓，取后兩次的血壓的平均值，對于血壓波動的比較大，明顯升高的患者。如果有條件加測兩個(gè)時(shí)段，上午的9、10點(diǎn)鐘，下午的3、5點(diǎn)鐘，一天測量至少4個(gè)時(shí)段。有條件的患者可以白天沒有睡覺之前，每兩個(gè)小時(shí)測量一次血壓并記錄，至少測量3-7天的血壓，這樣去醫(yī)院就診可以給醫(yī)生提供更全面的血壓信息，可以得到更好的、更精準(zhǔn)的治療。"

語音時(shí)長02:12''

張妮│北京醫(yī)院

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大多數(shù)人的血壓具有明顯的晝夜節(jié)律性的波動，白天活動狀態(tài)下血壓往往偏高，而夜間休息狀態(tài)下血壓常常...

劉福強(qiáng)│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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人的血壓在24小時(shí)是有波動的，不是一個(gè)恒定值。正常的血壓在清晨的時(shí)候，我們醒了，交感神經(jīng)興奮以...

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2023/02/16播放(61056)

高血壓什么時(shí)候量血壓最準(zhǔn)確

"人的血壓在不停地變化，一天之內(nèi)有波動的規(guī)律性，假如能夠掌握自己血壓波動的特點(diǎn)，在血壓的最高峰和最低峰測量到血壓，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該最有意義，這樣就掌握了血壓的整體水平。最高點(diǎn)大概是早上在吃藥之前測量一次血壓，吃藥之后幾個(gè)小時(shí)可能血壓達(dá)到最低值，也測量一次，這樣就了解了血壓的波動規(guī)律，或者掌握了整個(gè)平均水平，使血壓不至于太高，也不至于太低。測量血壓的準(zhǔn)確性來講，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)是在不同的時(shí)間點(diǎn)，盡可能多測量幾次。"

語音時(shí)長01:14''

孫東升│浙江省人民醫(yī)院

2021/04/25收聽(76000)

一天之中什么時(shí)候量血壓是最準(zhǔn)確的

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2023/11/12播放(65176)

怎么量血壓才準(zhǔn)確

"只有掌握正確測量血壓的方法，得出血壓數(shù)值才會準(zhǔn)確。測血壓需要注意以下幾個(gè)方面：一、應(yīng)該選擇經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，或者臺式水銀柱血壓計(jì)，同時(shí)需要定期校對儀器。二、測量血壓前半小時(shí)內(nèi)避免吸煙，喝濃茶、濃咖啡，不能憋尿，安靜休息5分鐘。三、測量時(shí)應(yīng)該坐位，雙腳平放地面，身體放松且不說話。四、上臂袖帶的中心與心臟應(yīng)該處在同一水平，袖帶纏繞不能過緊或過松，袖帶下緣應(yīng)該在肘窩上大約兩橫指，聽診器不要塞入袖帶內(nèi)。五、電子血壓計(jì)可以直接讀取血壓數(shù)值，水銀柱血壓計(jì)讀取數(shù)值時(shí)，眼睛應(yīng)該平視水銀柱液面。"

語音時(shí)長01:25''

孟娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2019/03/12收聽(63446)

量血壓什么時(shí)候量最好

正常人的血壓為收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg。每個(gè)人的血壓波動是不一樣的，在人的一天中有兩個(gè)高峰，以上午九點(diǎn)到十點(diǎn)為第一個(gè)高峰；下午三點(diǎn)到四點(diǎn)為第二個(gè)高峰。在高峰的階段，血壓是比較高的，所以如果想要血壓測量準(zhǔn)確，一般要在清晨時(shí)測量血壓，是最適合的，這時(shí)的血壓是比較平穩(wěn)的。如果出現(xiàn)血壓波動的情況很嚴(yán)重，需要前往醫(yī)院做一些具體的檢查和診治。另外，要定時(shí)、定期、定量的服用降壓的藥物，做好心腦血管的預(yù)防保健工作。

語音時(shí)長01:15''

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據(jù)臨床研究顯示，在充分做好測量血壓準(zhǔn)備工作的前提下，測量的血壓均較為準(zhǔn)確，一般可反映當(dāng)時(shí)血壓的...

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語音時(shí)長01:25''

肖明│山東省立第三醫(yī)院

2019/03/19收聽(58010)

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