食困癥是吃飯后，會覺得頭昏、頭暈、困倦乏力、想睡覺。食困癥的病人通常有脾胃虛弱，或脾不化濕、痰濕過重的情況，出現(xiàn)在一些肥胖，久坐不動，愛吃肥甘厚膩的人群中。因此針對這些病人常見的治療方法如下：
1、運(yùn)動：要改善生活方式，不要久坐不動，每天要適當(dāng)運(yùn)動，可以采用散步、跑步、打球、游泳、登山等方式，長期以往可以體格健壯、精力充沛；
2、飲食：不要經(jīng)常吃一些肥甘厚膩、油煎、油炸、油性大的食物，易導(dǎo)致脾虛濕盛、濕氣過重，從而出現(xiàn)食困癥。食困癥的患者也不能食用過甜的食物，過甜的食物會導(dǎo)致犯困；
3、藥物：通過服用健脾、益氣、化濕的一些藥治療，如四君子湯、香砂六君子湯等。
