懷孕8個(gè)月時(shí)常見飲食如下：
1、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物：懷孕8個(gè)月后，胎兒生長(zhǎng)速度較快，而胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要優(yōu)質(zhì)蛋白，而瘦肉、雞蛋以及牛奶中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，所以保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入才能保證胎兒及孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求；
2、蔬菜、水果：懷孕8個(gè)月后，孕產(chǎn)婦腹部增大較明顯，腸蠕動(dòng)不良，可能會(huì)造成腹脹、便秘情況。蔬菜水果中含有豐富的維生素C、維生素E以及膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解妊娠期便秘癥狀；
3、消腫利尿食物：懷孕8個(gè)月時(shí)，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)腿腫癥狀。此時(shí)應(yīng)抬高患肢以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以攝入消腫利尿的食物；
4、其他食物：懷孕8個(gè)月時(shí)應(yīng)補(bǔ)充鈣劑以及鐵劑。
