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陳璐
主任醫(yī)師

河北省兒童醫(yī)院

眼科

幼兒視力怎么保護(hù)

2023-05-01 02:10播放 :

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視頻內(nèi)容

視力保護(hù)首先需培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣，如避免孩子過(guò)度近距離用眼，不僅是避免看手機(jī)，長(zhǎng)期近距離讀書(shū)學(xué)習(xí)也可導(dǎo)致孩子視力下降。此外，三歲以前的孩子不建議過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，如電視、手機(jī)等，電視畫(huà)面可影響孩子的視覺(jué)發(fā)育甚至腦發(fā)育。

學(xué)齡階段的孩子除注意用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境外，還需進(jìn)行適度戶(hù)外活動(dòng)。提倡孩子每天戶(hù)外活動(dòng)1-2小時(shí)，可對(duì)孩子眼睛起到保護(hù)作用。

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幼兒視力怎么保護(hù)

"目前我國(guó)兒童近視的發(fā)病率越來(lái)越高，近視發(fā)病年齡越來(lái)越小，所以，家長(zhǎng)一定要引起重視，在日常生活中多加注意，防止幼兒過(guò)早近視，主要應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、避免幼兒長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，所謂近距離用眼主要是指看手機(jī)、看電腦、看書(shū)、寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、彈鋼琴等。讓幼兒近距離用眼30分鐘左右，就要遠(yuǎn)眺10分鐘左右，放松睫狀肌，防止近視過(guò)早形成。2、讓幼兒多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，沐浴陽(yáng)光，有研究證實(shí)經(jīng)常多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，可以有效防止近視，要保證每天2小時(shí)以上的陽(yáng)光照射。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

趙瑞苓│滕州市中心人民醫(yī)院

2019/07/11收聽(tīng)(40076)

怎么保護(hù)眼睛視力

"正常情況，每個(gè)人在出生時(shí)都呈現(xiàn)遠(yuǎn)視的狀態(tài)，隨著年齡增長(zhǎng)逐漸的近視化，8歲應(yīng)該成為正視的狀態(tài)。但是如果未養(yǎng)成用眼習(xí)慣的患者很容易出現(xiàn)視力的下降情況，多數(shù)導(dǎo)致近視。所以早期進(jìn)行相關(guān)的檢查也是非常關(guān)鍵。避免出現(xiàn)近視，首先應(yīng)該養(yǎng)成用眼習(xí)慣，比如尤其是要盡量減少電子產(chǎn)品的使用，對(duì)于年齡小于三歲的孩子，盡量避免使用電子產(chǎn)品，三歲之后可以適當(dāng)?shù)氖褂秒娮赢a(chǎn)品，原則上使用時(shí)間一天內(nèi)不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。發(fā)育期的孩子，盡量一天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。一定要注意，使用半個(gè)小時(shí)就休息十分鐘眼睛。尤其是在發(fā)育期的孩子，一定要注意保證充足的睡眠，早睡早起。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/04收聽(tīng)(78804)

如何保護(hù)眼睛視力

"如果是想保護(hù)眼睛視力一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣。平常學(xué)習(xí)或者是工作的時(shí)候，一定要保持一個(gè)良好的坐姿，例如看書(shū)的時(shí)候，眼睛和課本之間的距離一定要超過(guò)30cm。可以有效的防止近視，在看電腦或者是看電視或是玩手機(jī)的情況下，一定不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)，因?yàn)槌^(guò)1個(gè)小時(shí)，眼睛的收縮力會(huì)下降，時(shí)間長(zhǎng)了以后也容易形成近視的情況。平常的時(shí)候可以多做眼保健操，眼保健操具有保護(hù)眼睛，放松眼肌，改善視力的情況。還有平時(shí)一定要注意，不要熬夜，熬夜對(duì)眼睛傷害還是比較大。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

黃彪│單縣中心醫(yī)院

2018/07/12收聽(tīng)(29428)

如何保護(hù)眼睛視力

保護(hù)眼睛視力的方法主要是用眼時(shí)間不要透支，尤其是年輕人現(xiàn)在睡眠時(shí)間特別少，而且黑白顛倒，晚上不...

金涵│江西省人民醫(yī)院

2023/01/26播放(79728)

幼兒正常視力標(biāo)準(zhǔn)

眼睛的發(fā)育過(guò)程是逐步完善的過(guò)程，一般認(rèn)為到8歲左右，才可以發(fā)育到成年人的狀態(tài)，在這之前，都存在不同的生理性遠(yuǎn)視度數(shù)，裸眼視力也是不一樣的。比如3歲兒童正常的裸眼視力，應(yīng)該在0.4-0.5之間，驗(yàn)光的時(shí)候大約有150-200度遠(yuǎn)視；4歲兒童裸眼視力一般在0.5-0.6之間，驗(yàn)光的時(shí)候大約存在100度左右的遠(yuǎn)視；5歲的兒童裸眼視力應(yīng)該達(dá)到0.6左右，驗(yàn)光的時(shí)候大約有50-75度的遠(yuǎn)視；6歲的兒童裸眼視力應(yīng)該達(dá)到0.8左右，驗(yàn)光的時(shí)候大約有50度左右的遠(yuǎn)視；到8歲時(shí)才發(fā)育為成人狀態(tài)，達(dá)到1.0的裸眼視力。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2019/04/10收聽(tīng)(71828)

幼兒視力標(biāo)準(zhǔn)

幼兒的視力標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)年齡階段的不同，有不同定義，0-3歲的幼兒通常沒(méi)有辦法準(zhǔn)確測(cè)視力，一般會(huì)根據(jù)...

閔曉珊│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/07/11播放(45741)

幼兒視力多少算正常

兒童視力與成人有一定區(qū)別，因?yàn)閮和暳](méi)有完全發(fā)育到正常，具體如下：

1、5周歲：...

邸悅│上海市兒童醫(yī)院

2023/09/10播放(58476)

幼兒正常視力標(biāo)準(zhǔn)

幼兒的視力波動(dòng)較大，隨著身體的發(fā)育視力也逐級(jí)上升，視力標(biāo)準(zhǔn)如下：

1、嬰兒：剛生下...

邸悅│上海市兒童醫(yī)院

2023/03/26播放(74244)

兒童如何保護(hù)眼睛視力

兒童保護(hù)視力首先要做是滿(mǎn)足每天兩小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)。戶(hù)外活動(dòng)可以讓孩子充分的暴露于光照之下，而充分的光照可以控制眼軸的增長(zhǎng)，預(yù)防并減少近視的發(fā)生和發(fā)展。其次，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，良好的用眼習(xí)慣包括用眼的時(shí)間，讀書(shū)、寫(xiě)字的坐姿以及充分的光照。坐姿一般要求是身體離桌子有一拳的距離，眼睛離書(shū)本是一尺的距離，握筆的手指離筆尖是一寸的距離，一般是這樣的讀寫(xiě)姿勢(shì)。并且讀寫(xiě)的時(shí)間要控制在30-40分鐘左右，休息5分鐘左右，休息的時(shí)候看遠(yuǎn)。盡量就是減少電子設(shè)備的使用，特別是小孩子，如果電子設(shè)備使用過(guò)多，很容易就導(dǎo)致近視的發(fā)生。最后，要注意飲食搭配，盡量少吃高油脂、高油膩或者高糖的食物，合理膳食，要吃高蛋白或者綠色蔬菜類(lèi)的食物，也會(huì)覺(jué)得好一些。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

2019/06/27收聽(tīng)(34896)

怎樣保護(hù)眼睛視力

保護(hù)眼睛視力的方法有很多，主要有：
1、如果沒(méi)有任何疾病的眼睛，保護(hù)眼睛為緩解疲勞，多...

孫冉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/29播放(77748)

怎么保護(hù)眼睛恢復(fù)視力

"怎么樣保護(hù)眼睛，恢復(fù)視力？做到下面這幾點(diǎn)呢就可以：1、不要過(guò)度用眼，也就是不要長(zhǎng)時(shí)間地看手機(jī)、電腦、書(shū)籍等等。一般看1個(gè)小時(shí)左右就要休息一會(huì)，出去走一走、往遠(yuǎn)處望一望，這樣都能夠緩解眼部的疲勞。有的時(shí)候也可以用一點(diǎn)緩解眼疲勞的眼藥，都是有作用的。2、閱讀的光線(xiàn)一定要合適，就是不要太亮也不要太暗。然后桌椅的高度也要調(diào)整到合適，還有就是閱讀的距離也要保持在30cm。3、注意不要在走路或者是躺著的時(shí)候，看手機(jī)、電腦或者書(shū)籍，這樣長(zhǎng)時(shí)間容易導(dǎo)致眼部的疲勞，造成近視眼等等。4、要做到飲食的均衡，不偏食、不缺乏營(yíng)養(yǎng)，然后也可以補(bǔ)充一些葉黃素、復(fù)合維生素等等，這些都是對(duì)眼部保養(yǎng)有好處的。注意每天要保證充足的睡眠，然后每天最好能夠在戶(hù)外活動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)，這樣常常接觸陽(yáng)光，對(duì)于預(yù)防近視也是有好處的，這就是保護(hù)眼睛的幾個(gè)方法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

孫景陽(yáng)│北京天壇醫(yī)院

2020/04/12收聽(tīng)(31046)

怎樣保護(hù)眼睛視力

"青少年保護(hù)眼睛的視力可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：第一、保證戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，最好每天能連續(xù)進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，能夠有效預(yù)防近視的發(fā)生、發(fā)展。第二、已有近視的患者建議使用角膜塑形鏡，與框架眼鏡相比，可以延緩近視的進(jìn)展。第三、低濃度的阿托品能夠延緩近視度數(shù)的進(jìn)展。第四、養(yǎng)成正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，要控制用眼時(shí)間?，F(xiàn)在電腦、手機(jī)使用的比較多，兒童建議電子產(chǎn)品的使用時(shí)間每次小于30分鐘。要保持正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，室內(nèi)要有充分的照明，用眼間歇期可以給予眼保健操進(jìn)行按摩。成年人保護(hù)眼睛視力，一方面同樣要控制用眼的時(shí)間，另一方面要避免熬夜。成年人隨著年齡的增加，眼部的調(diào)節(jié)力逐漸下降，使用電腦的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很明顯的疲勞感。看電腦屬于中距離，成年近視眼的患者可以適當(dāng)降低近視的度數(shù)，單純配眼睛用來(lái)看中距離的電腦，可以有效的緩解視疲勞。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

馬驍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/04/29收聽(tīng)(51182)

吃什么可以保護(hù)眼睛視力

通常保護(hù)視力主要是從日常生活習(xí)慣以及用眼習(xí)慣入手，而吃東西或者藥物對(duì)保護(hù)視力作用不是很大。一般推薦吃的保健品或者藥物主要是以葉黃素或者維生素C、維生素B族類(lèi)的為主，可以緩解一定的視覺(jué)疲勞，保護(hù)一定的視神經(jīng)，對(duì)視力的緩解以及恢復(fù)有一定的幫助。但是目前臨床上如果小孩子保護(hù)視力，還是要從用眼習(xí)慣和日常生活習(xí)慣入手，比如保證每天兩小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，注意日常用眼習(xí)慣，看書(shū)本不能太近，不能太長(zhǎng)時(shí)間，通常20-30分鐘左右要望一望遠(yuǎn)處進(jìn)行休息。另外，就是要盡量減少近距離電子設(shè)備的使用，特就是手機(jī)或者電腦長(zhǎng)時(shí)間的使用，并且在夜間看書(shū)時(shí)要保證照明以及坐姿，都會(huì)比吃藥物和食物更重要。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

2019/10/10收聽(tīng)(66958)

如何保護(hù)眼睛視力的方法

保護(hù)眼睛視力的方法主要有：1、針對(duì)眼科疾病來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的保護(hù)，如有高度近視，有可能會(huì)出現(xiàn)近視引起的并發(fā)癥，引起視力嚴(yán)重的下降。如果確實(shí)患有高度近視，每年需要定期來(lái)散瞳檢查眼底，來(lái)觀察視網(wǎng)膜是否有變性區(qū)，做到早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防，起到保護(hù)視力的目的。2、如果沒(méi)有任何眼部的疾病，保護(hù)眼睛，主要是緩解視疲勞，多休息少用電子產(chǎn)品，少看手機(jī)、電腦，多做戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)。如果伏案工作較多，建議每隔半小時(shí)就要休息10分鐘，在休息期間可以滴用不含有防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉來(lái)緩解視疲勞。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:56''

邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/18收聽(tīng)(29606)

怎么保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力

假性近視是可以恢復(fù)的，大多是因?yàn)檎{(diào)節(jié)痙攣所致，解除用眼過(guò)度的因素導(dǎo)致的調(diào)節(jié)痙攣，就可以恢復(fù)視力了。還可以通過(guò)1%阿托品凝膠，1次/晚，連續(xù)3天，可以消除調(diào)節(jié)緊張。如果任其不管，就會(huì)發(fā)展為真性近視。近視后就只能戴眼鏡矯正了，不能恢復(fù)的。如果不想戴眼鏡，影響美觀的話(huà)，可以選擇手術(shù)矯正，如角膜屈光手術(shù)和晶狀體矯正手術(shù)，但術(shù)后有可能發(fā)生回退的情況，也要謹(jǐn)慎選擇。正視眼的人，就要保護(hù)眼睛，注意用眼衛(wèi)生，使其不要發(fā)展成近視、遠(yuǎn)視等屈光不正。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/26收聽(tīng)(32634)

保護(hù)眼睛視力的方法

保護(hù)眼睛視力的方法，尤其是兒童要預(yù)防發(fā)生近視，最好不要讓小孩近距離看電子產(chǎn)品，盡量少用電子產(chǎn)品...

聶紅平│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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吃什么保護(hù)眼睛視力

在飲食方面，主要考慮有一些食物對(duì)眼睛的視力保護(hù)有一些好處，主要是食物的多樣化，包括一些維生素類(lèi)...

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幼兒視力發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

"幼兒的視力發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)通常根據(jù)年齡的不同，視力的正常水平也是不相同的。剛出生的孩子視力是比較差的，通常視力是達(dá)不到0.1的，往往只能看清眼睛前大物體的輪廓；等到孩子半歲左右，就應(yīng)該是能夠看見(jiàn)一米左右的大物體的晃動(dòng)，視力大概是在0.1左右；一歲左右的孩子應(yīng)該是有0.2左右的視力；兩歲左右是0.4左右的視力；三歲左右一般是0.5-0.6左右的視力；通常三歲左右的孩子就應(yīng)該能夠?qū)W會(huì)檢查視力了，家長(zhǎng)應(yīng)該逐漸的教會(huì)孩子查視力，以便能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)視力異常；四歲左右的孩子視力在0.7-0.8左右；5歲一般是0.8左右；六歲的孩子或者六歲以上的孩子視力就應(yīng)該能達(dá)到1.0左右的視力了。所以說(shuō)，如果說(shuō)一旦孩子明顯低于同年齡段的視力標(biāo)準(zhǔn)，或者是雙眼的差距在兩行以上，就需要引起重視，需要積極的去醫(yī)院檢查視力和屈光。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

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幼兒視力0.8正常嗎

幼兒視力還是要看年齡，0-6歲都稱(chēng)為幼兒。如果是3歲左右的孩子0.8的視力，單純從視力來(lái)看那是...

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