對于存在重度高血壓的患者，在日常生活中，飲食上一定要多加注意，才可以更好地將血壓控制達(dá)標(biāo)，主要有以下幾方面：
1、低鹽、低脂：每日將食鹽的攝入總量控制在6g以下。如果有高血壓的同時，還出現(xiàn)腎衰竭，要進(jìn)一步限鹽，把每日食鹽的攝入總量控制在3g以下；
2、蔬果、肉類：平日里盡可能吃新鮮的瓜果、蔬菜，肉類盡可能吃白肉，白肉不是肥肉，是指雞肉、鴨肉、魚肉等，還有要注意是要吃去了皮的雞、鴨、魚肉，相對熱量更低，更不易使血脂升高，很適合高血壓或者是存在冠心病這類人群食用；
3、全谷物類食物：精細(xì)的大米、白面要少吃，可以多吃粗糧或者是全谷物類的食物，如糙米、藜麥、高粱米、玉米，都是很健康的食物。
建議患者每天飲食上最好豐富多彩，不要很單調(diào)，喜歡吃某種食物就一直吃，也是不健康的生活方式。每天最好可以吃食物的種類在12種以上，平日注意不要吸煙、飲酒。
