腰椎間盤輕度突出可以治愈，要采取科學(xué)規(guī)范的方法，避免損傷因素，多增加一些保護性因素，就能夠完全治愈，沒有癥狀。但是并不能使突出的椎間盤還納回去，治療目標(biāo)主要是消除癥狀，提高生活質(zhì)量，預(yù)防復(fù)發(fā)。
首先不要彎腰持重，避免長時間伏案工作，不要長距離駕駛汽車，不要讓腰椎受涼，都非常重要。要減輕自身體重，減少腰椎負(fù)荷。
每天可以在晚上睡覺之前，進行小燕飛、三點支撐、五點支撐等鍛煉，有效增加腰椎周圍肌肉的體積，增加腰椎的穩(wěn)定性，從而減輕腰椎間盤的壓力，避免其向后進一步突出，也可以使痙攣的腰椎肌肉逐漸緩解，改善腰椎的生理曲度。
通過鍛煉養(yǎng)成好的習(xí)慣，預(yù)防腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)。在癥狀比較重的時候，也可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，有效地恢復(fù)神經(jīng)功能。
要養(yǎng)成好的生活方式，避免危險因素。同時要積極地進行功能鍛煉、康復(fù)理療等方法結(jié)合使用，完全治愈腰椎間盤突出癥的癥狀。
