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    適合學(xué)生喝的提神醒腦茶

    2023-05-06 21:46播放 :

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    學(xué)生可以飲用西洋參茶提神醒腦,有利于保持良好的精力和體力學(xué)習(xí) 工作。此外,還可以飲用菊花茶,其具有提神醒腦、清肝明目的作用,飲用薄荷茶、茉莉花茶等,也具有一定的提神醒腦作用。

    通常建議在白天學(xué)習(xí)時飲用提神醒腦的茶,晚上飲用可能會造成大腦興奮性改變,因?yàn)榭Х纫?、茶堿具有一定的大腦興奮性作用,可引起晚上失眠或睡眠障礙。如果是晚上喝茶,建議在睡覺4小時前飲用。

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