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月經(jīng)是指伴隨著卵巢周期性變化而出現(xiàn)的一種子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血。正常月經(jīng)具有周期性，月經(jīng)來潮的第一天被視為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)來潮的第一天之間間隔的時間，稱為一個月經(jīng)周期，周期一般為21-35天，平均大多數(shù)女性是28天。

比如某女性月經(jīng)的第一天是5月12日，下次月經(jīng)第一天如果是6月10日，其月經(jīng)周期是29天，一般不要用這個月月經(jīng)最后一天和下次月經(jīng)的第一天計算，這樣非常不準(zhǔn)。

一定是前一次月經(jīng)的第一天和下一次月經(jīng)的第一天，中間的間隔時間叫做月經(jīng)周期。

有的人把月經(jīng)結(jié)束那天當(dāng)成月經(jīng)周期的第一天。其實在全世界月經(jīng)周期的第一天都是從月經(jīng)來潮那天開始算起。所以自己算月經(jīng)周期的時候一定要記住這一點。