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一個人的正常血壓是多少
2023-05-06 00:57:13播放:-
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一個人的正常血壓是多少
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正常的血壓是90/60-120/80mmHg,如果血壓在120/80-140/90mmHg,屬于正常血壓的高線,如果長期血壓≥140/90mmHg,可以診斷為高血壓。
血壓需要注意以下幾點:
1、在測量血壓之前要靜息休息15-30分鐘;
2、休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒,避免驚嚇,避免進行劇烈運動,因為情緒波動和運動可能使血壓波動;
3、測量血壓前避免喝茶、喝咖啡、吸煙,因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁,可能刺激交感神經(jīng),使血壓上升,導(dǎo)致血壓測量;
4、測量血壓的時候要連續(xù)測量3次,取平均值,才能準確反映血壓情況。
如果每次測量結(jié)果超過140/90mmHg可以診斷為高血壓,要到高血壓專病門診,必要時長期口服降壓藥物。
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