哈密瓜在中醫(yī)或者營養(yǎng)學(xué)中被認(rèn)為是寒性的水果。其寒涼的性質(zhì)，使得哈密瓜具有清熱消暑、利尿、生津解渴的功效，適合炎熱的夏季食用。哈密瓜富含有多種營養(yǎng)成分，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)，維生素C等，對于皮膚保養(yǎng)和健康也有很多的益處。
然而正因?yàn)槠浔旧淼暮?，食用時(shí)需要注意適量，特別是對于體質(zhì)偏寒、脾胃虛弱、腹瀉、寒性咳喘，以及產(chǎn)后和病后恢復(fù)期的人群，應(yīng)該少吃或者是避免食用，以防止加重寒涼體質(zhì)或者是引起消化不良。
糖尿病患者也應(yīng)該謹(jǐn)慎食用，因?yàn)楣芄虾橇勘容^高，對血糖影響比較大。總之，哈密瓜雖好，但是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來合理地食用。
