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    血糖高能吃水蜜桃嗎

    2023-04-28 10:35播放 :

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    對(duì)于血糖高的人群,如果血糖并沒有控制理想,在血糖水平較高的時(shí)候,盡量避免要吃水蜜桃。如果血糖控制良好以后,還是可以少量吃水蜜桃。水蜜桃的含糖量在10%左右,對(duì)血糖高的人群,可以適當(dāng)食用。

    在水蜜桃當(dāng)中,水分含量較多。所以對(duì)糖尿病患者而言,相對(duì)健康的食物,可以選擇在兩餐之間少量食用,并不會(huì)對(duì)血糖造成太大的波動(dòng)。

    糖尿病患者每天可以攝入200g左右的水果,因?yàn)樗梢越o糖尿病患者提供豐富的纖維素及人體所必需的維生素。所以對(duì)糖尿病患者一定要通過生活方式干預(yù)及藥物治療,將血糖控制理想,就可以在平時(shí)飲食當(dāng)中,增加必要的水果。

    在血糖較高的時(shí)候,盡量選擇含糖量在3%-5%的水果,像水果黃瓜、小石榴果等。如果血糖控制得較理想,在兩餐之間食用含糖量在10%左右的水蜜桃、蘋果、梨子等,但是一定要控制好數(shù)量。

    對(duì)于任何食物,如果總量超標(biāo),都會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)熱卡的超標(biāo),都不利于血糖控制,容易導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)波動(dòng)的情況。在平時(shí)生活中,除了飲食要注意,糖尿病的患者還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)。

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