小腿脛骨骨折后70天左右，骨痂已經(jīng)形成比較多。骨折斷端具有一定的穩(wěn)定性，只要保持好骨折斷端的穩(wěn)定，全身情況如血壓、血糖控制好，增加日常飲食當中的蛋白攝入和營養(yǎng)均衡，能使骨折更快、更好地愈合。
通常從3周左右，就應該開始進行免負重的下地活動，70天即2個多月，需要拍攝X光片后，確認骨折的愈合強度，可以早期進行功能鍛煉。此時骨折強度非常高，可以部分負重，一般患肢可以踩20-30kg的力量。
一般依然需要扶拐或者用助行器，逐漸負重下地行走。通過應力的刺激，對于骨折斷端的愈合具有非常重要的作用，也能夠改善下肢肌肉的血液循環(huán)，改善骨骼肌的鍛煉，從而避免肌肉萎縮，避免深靜脈血栓形成，能夠使骨骼力量越來越好，使骨組織更加健康。
通過這種鍛煉，可以使小腿骨折愈合得更好，骨痂形成得更健康，從而使骨折的愈合強度達到一個新的高度。最終能夠適應生活，可以進行跑步等體育活動。
