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    糖尿病病人能吃大櫻桃嗎

    2023-10-29 20:19播放 :

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    糖尿病病人在血糖控制在相對(duì)正常范圍內(nèi)時(shí),可以吃大櫻桃,大櫻桃的含糖量在10%左右。一般把水果的含糖量分成3類,含糖量在10%左右的稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果,含糖量超過20%的稱為高含糖量的水果。大櫻桃含糖量7%,屬于低含糖量水果。

    糖尿病患者血糖控制在相對(duì)正常范圍內(nèi),比如空腹血糖在6.5-7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖控制在7.5mmol/L時(shí),就視為正常。患者可以在2餐之間吃適量的水果,除了吃大櫻桃以外,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、西瓜、杏、李子、草莓等,都可以食用。

    吃水果的時(shí)間是在2餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖波動(dòng)。吃的量為小蘋果、小梨、小橘子、小橙子、小柚子一般吃1個(gè),大的水果吃半個(gè),大櫻桃一般吃6粒即可。

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