通常保護(hù)嗓子能長(zhǎng)期喝的茶，不能藥性太足，如菊花雖然較好，能利咽清熱，平常人們也經(jīng)常在進(jìn)食前喝菊花茶，但菊花太寒，所以不適合長(zhǎng)期用。如果患者想要長(zhǎng)期使用較潤(rùn)的茶，通常用木蝴蝶泡茶，較潤(rùn)且平性，但是嗓子不會(huì)一年四季都處在不變的狀態(tài)。
當(dāng)夏季時(shí)，患者內(nèi)火較重，此時(shí)保護(hù)嗓子就適合喝偏涼的茶，如桑葉、白毛根等較適合在夏季飲用，甚至荷葉泡茶也有清心除煩的作用。而在秋季時(shí)，患者就較適合潤(rùn)燥的茶，如羅漢果泡茶，也較適合在秋季使用，因?yàn)樗^潤(rùn)，可以用輔助它的東西，如放梨皮進(jìn)去。此外，患者也可以用水果，如蘋果干、梨干泡水，也都不錯(cuò)。
冬季時(shí)，因?yàn)槿说幕顒?dòng)量小，經(jīng)常進(jìn)食又較好，此時(shí)就較適合使用，如陳皮泡茶，因?yàn)樗锾禎瘢Ｗo(hù)嗓子。如果患者嗓子總分泌排痰或不適，此時(shí)使用陳皮保護(hù)嗓子就特別好。
當(dāng)春季時(shí)，通?；颊呤褂镁G葉子的東西對(duì)嗓子作為保護(hù)，因?yàn)榇杭靖螝馔?，如蒲公英泡茶，或者用新鮮的柳葉梢也可以泡茶。另外，患者也可以使用剛發(fā)的桑葉，因?yàn)橹尾r(shí)用老桑葉，它寒性大，但是長(zhǎng)期保護(hù)嗓子，在春季養(yǎng)生時(shí)，用嫩桑葉泡茶也非常好。
