手干活累腫了怎么辦
2023-06-02 20:44:53播放:-
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手干活累腫了怎么辦
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手干活受累后腫脹的癥狀相對較常見,常見處理措施如下;
1、休息:手由于在日常生活、工作、學(xué)習(xí)經(jīng)常使用,容易出現(xiàn)勞累,勞累后關(guān)節(jié)出現(xiàn)滑膜的水腫,表現(xiàn)為疼痛或腫脹。此時要注意休息,適當(dāng)減少過頻繁的手活動或減少負(fù)重,避免拿物體過重,也避免在負(fù)重狀態(tài)下長時間僵硬;
2、局部熱敷:可以使用溫?zé)崴菔?,水溫要偏高,每?0-30分鐘,一天可以浸泡1-2次,通過熱敷可以促進(jìn)局部循環(huán),加快炎癥組織的代謝,促進(jìn)手部的消腫;
3、藥物治療:對于手腫脹、疼痛比較敏感的患者,可以使用些藥物,包括外擦的消炎、鎮(zhèn)痛藥膏或適量、少量的服用消炎、鎮(zhèn)痛的藥物,也可以緩解疼痛癥狀。
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