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    手酸痛怎么緩解

    2023-08-17 22:09播放 :

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    手部酸痛常是疲勞導(dǎo)致,所以要注意適當(dāng)休息,局部熱敷,促進局部血液循環(huán),同時可以服用藥物緩解酸痛不適的癥狀等,具體如下:

    1、適當(dāng)休息:手部酸痛是比較常見的手部不適癥狀,與手頻繁使用或者過勞運動有關(guān),出現(xiàn)肌肉水腫或者關(guān)節(jié)滑膜水腫,需要適當(dāng)休息,減少手關(guān)節(jié)的頻繁活動,有利于腫脹消退和不適癥狀的緩解;

    2、局部理療:除休息之外盡量少接觸冷水,多用溫?zé)崴菔郑扇岱蟮姆椒?,也可以外用烤燈等理療方法,加速緩解手關(guān)節(jié)組織水腫;

    3、對癥處理:針對手酸痛的原因可以進行對癥處理,如果有滑膜的特異性疾病,如類風(fēng)濕性滑膜炎或痛風(fēng)性疾病,需要針對病因進行處理;

    4、藥物治療:如果酸痛癥狀比較明顯,可以使用藥物控制癥狀,目前較常使用的非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物,如雙氯芬酸鈉的膠囊或者片劑、外擦乳膏制劑等,都可以緩解局部癥狀,有利于癥狀恢復(fù)與手部功能改善。

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    "手臂酸疼怎么緩解?手臂酸疼一般都見于過度的疲勞或者著涼,或者一些外傷引起肌肉的筋膜炎,或者肌腱炎導(dǎo)致手臂的酸疼,這時候怎么緩解,首先要休息,別讓這個肌肉再勞累了、再受力了、再緊張了,讓它里面的炎癥有一個充分的時間和環(huán)境,讓它來自己修復(fù)、消退,同時局部可以做一些理療、熱敷、烤電、平普儀。另外,可以外抹一些消炎止痛的藥膏,貼一些消炎止痛的膏藥,可以吃一些消炎止疼的藥,像雙氯芬酸、洛索洛芬,吃一些松弛肌肉的藥來緩解癥狀,一般的情況下經(jīng)過這樣治療之后一般都能緩解。有些人這個手臂的酸疼,其實可能是一個肱骨外上髁炎,也叫網(wǎng)球肘,他是因為肌肉的股骨側(cè)的止點發(fā)生了肌腱炎,導(dǎo)致的這種酸疼。這時候你可以在這個止點做治療,如果不行的話,可以在這個肌肉的止點做一個局部的封閉治療,這個封閉的里面有激素,有麻藥,麻藥止疼,激素消炎,注射完之后一般的癥狀都會得到緩解,但是有些時候經(jīng)過這些治療之后,手臂的酸痛還不緩解,那要檢查一下看有沒有可能是頸椎病,椎間盤突出壓迫了神經(jīng)根引起的手臂酸痛。另外,還要拍一個局部的前臂的X光片或者核磁共振,看這個骨性結(jié)構(gòu)里面有沒有一些原發(fā)的或繼發(fā)的腫瘤。"

    語音時長02:16''

    張道儉北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2020/04/11收聽(64222)

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