首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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孕婦補(bǔ)充DHA的最佳時(shí)間是懷孕5個(gè)月后，DHA屬于促進(jìn)胎兒大腦以及視網(wǎng)膜發(fā)育的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。DHA在食物中的含量較豐富，核桃、芝麻、堅(jiān)果以及深海魚類的DHA含量均較為豐富。如果孕婦在懷孕5個(gè)月左右時(shí)補(bǔ)充DHA，對(duì)于胎兒腦部以及視網(wǎng)膜的發(fā)育存在幫助，建議每周補(bǔ)充2-3次。
孕婦的營(yíng)養(yǎng)搭配既要合理均衡又要保證營(yíng)養(yǎng)需求，還應(yīng)協(xié)助孕婦在孕期有效地控制體重。如果孕婦體重增加過(guò)快，則易造成高血壓、糖尿病等并發(fā)癥，所以孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要均衡、合理搭配，避免挑食以及偏食。另外，孕婦的營(yíng)養(yǎng)搭配需豐富多彩，并且應(yīng)保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白以及新鮮蔬菜、水果的攝入量。
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"一般孕期建議從確定妊娠開始補(bǔ)充DHA，直至妊娠結(jié)束，也可補(bǔ)充至喂奶結(jié)束，而具體的補(bǔ)充DHA最佳時(shí)間還需要結(jié)合孕婦自身情況來(lái)決定。通常情況下，DHA可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，尤其是視網(wǎng)膜細(xì)胞，對(duì)胎兒有較大幫助，建議整個(gè)孕期都要服用。另外，孕早期是神經(jīng)器官形成期，孕中期會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)細(xì)胞大量繁殖，孕晚期是神經(jīng)細(xì)胞的功能形成期，各個(gè)階段有不同的作用，因此都要補(bǔ)充DHA。而且孕期除了補(bǔ)充DHA，也要補(bǔ)充以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片，以及鈣片。因?yàn)槿~酸可以預(yù)防胎兒畸形，復(fù)合維生素可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，鈣片可以補(bǔ)充媽媽的骨質(zhì)丟失。日常生活中，孕婦在孕期注意事項(xiàng)較多，除了補(bǔ)充DHA，孕3個(gè)月內(nèi)一定要合理地補(bǔ)充葉酸，有助于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，降低出生缺陷的可能性，另外要保持充足的睡眠時(shí)間，少量多餐。在中期妊娠時(shí)，由于寶寶營(yíng)養(yǎng)需求增加，孕媽媽要合理地增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。孕晚期時(shí)，孕媽媽要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，為待產(chǎn)做準(zhǔn)備。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2020/05/23收聽(41086)
孕婦補(bǔ)充DHA非常必要，補(bǔ)充DHA的最佳時(shí)間是飯后半小時(shí)，此時(shí)胃腸蠕動(dòng)比較強(qiáng)，吸收會(huì)更加全面，... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/03播放(44904)
孕婦補(bǔ)充DHA非常必要，補(bǔ)充DHA的最佳時(shí)間是飯后半小時(shí)，此時(shí)胃腸蠕動(dòng)比較強(qiáng)，吸收會(huì)更加全面，...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/03播放(44904)
"DHA具有促進(jìn)視力，以及智力發(fā)育的作用，3歲以下孩子的大腦發(fā)育，以及視力發(fā)育都是最快速的時(shí)期，也是關(guān)鍵的時(shí)期，所以3歲以下補(bǔ)充效果是最好的。對(duì)于新生純母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果媽媽的飲食比較全面，而且飲食當(dāng)中也富含有DHA的食物，寶寶是可以不補(bǔ)充DHA，但是如果媽媽的飲食當(dāng)中DHA的攝入會(huì)比較少，可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA。人工喂養(yǎng)的寶寶要看奶粉當(dāng)中是不是含有DHA，看一下配料表和含量。如果奶量足夠，攝入的DHA量也夠，也不必做補(bǔ)充，不夠的部分可以額外去補(bǔ)充一下。在臨床當(dāng)中更多的是給什么樣的寶寶來(lái)補(bǔ)充DHA呢？首先是智力發(fā)展水平不是太好，也就是精神發(fā)育遲滯的寶寶，能力低于正常孩子，要他們補(bǔ)充DHA。還有經(jīng)過(guò)視力篩查發(fā)現(xiàn)寶寶的視力不是太好，比如發(fā)展有比較明顯的近視趨勢(shì)、有視差比較大，也可以建議補(bǔ)充DHA。剛才說(shuō)到3歲以下是最黃金的時(shí)期，并不代表說(shuō)3歲以上的寶寶就不可以補(bǔ)，因?yàn)镈HA是視神經(jīng)還有大腦神經(jīng)細(xì)胞、神經(jīng)纖維所必需的營(yíng)養(yǎng)素，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充并沒有壞處，只要是產(chǎn)品質(zhì)量合格就可以。"
劉莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2020/03/21收聽(48622)
"對(duì)于嬰兒補(bǔ)DHA在一天中的最佳時(shí)間，其實(shí)沒有要求或規(guī)范，因此并不存在一天在之中補(bǔ)DHA最佳的時(shí)間。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)要注意是否有必要補(bǔ)充DHA，目前對(duì)于早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)，常規(guī)推薦在孩子生后補(bǔ)充DHA，每天在100mg左右，是額外的補(bǔ)充量，即在孩子正常吃奶的情況下也要額外補(bǔ)充一些DHA幫助大腦的發(fā)育。其實(shí)補(bǔ)充到孩子矯正胎齡40周即可，即使對(duì)于早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)，額外補(bǔ)充DHA到矯正胎齡40周即可以停用。之后孩子有正常的進(jìn)奶，無(wú)論是吃母乳還是吃奶粉都可以不再額外補(bǔ)充DHA。對(duì)于足月兒并不常規(guī)推薦給孩子補(bǔ)充DHA，孩子在生后只要補(bǔ)充維生素D制劑即可，而DHA并不是必需的，一般孩子吃的母乳或奶粉中就有充足的攝入，不再需要額外補(bǔ)充。如果孩子對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏或挑食不吃魚，可以考慮服用DHA補(bǔ)充劑。市面上的DHA補(bǔ)充劑有深海魚類和魚藻類，鑒于深海魚類DHA可能存在重金屬超標(biāo)的問(wèn)題，建議盡量選擇海藻類DHA。"
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/05/11收聽(40498)
DHA是一種常見的多不飽和脂肪酸，在孕期對(duì)于維持胎兒大腦的發(fā)育有著重要作用，目前建議有條件的家庭最好在孕期適當(dāng)補(bǔ)充DHA。補(bǔ)充DHA的最佳時(shí)間是在懷孕3-8個(gè)月之間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較關(guān)鍵的時(shí)間段。在懷孕早期不建議補(bǔ)充DHA，因?yàn)閼言性缙谌焉锓磻?yīng)比較重，如果過(guò)早補(bǔ)充容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)、惡心、嘔吐的臨床癥狀。在懷孕八個(gè)月以后已經(jīng)逐步進(jìn)入足月妊娠，面臨著分娩的可能，這種情況下再補(bǔ)充DHA作用也并不明顯，所以建議在懷孕3-8個(gè)月之間補(bǔ)充DHA比較合適，效果最好。
張露│山東省立醫(yī)院
2020/06/10收聽(41676)
DHA是胎兒大腦發(fā)育的重要物質(zhì)，在妊娠期間，孕婦體內(nèi)的DHA含量不足以供給胎兒的需求，會(huì)錯(cuò)過(guò)胎兒大腦發(fā)育的旺盛期。在補(bǔ)充DHA之前，孕媽媽要了解使用知識(shí)。建議媽媽在孕中晚期20周后到胎兒出生后六個(gè)月內(nèi)開始補(bǔ)DHA，一般魚油類DHA制品在孕中晚期即懷孕20周后和胎兒出生六個(gè)月內(nèi)服用是最佳的。因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒大腦中中樞的神經(jīng)元分裂成熟的最快時(shí)期，也是對(duì)DHA需要量最大的時(shí)期，為了寶寶打下良好的視力基礎(chǔ)和智力基礎(chǔ)，建議孕婦從懷孕四個(gè)月開始適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA，到孩子出生后母親可以繼續(xù)服用DHA，通過(guò)乳汁喂給胎兒。準(zhǔn)媽媽每天需要的DHA不少于400mg，日常食品中也會(huì)含有DHA，比如堅(jiān)果、核桃仁等攝入后會(huì)經(jīng)肝臟處理合成DHA。
2020/04/28收聽(13418)
"一般建議孕婦可以在懷孕滿三個(gè)月，也就是懷孕12周后，酌情補(bǔ)充亞麻酸。事實(shí)上，女性在妊娠期間更重要的是需要保證孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡。無(wú)論是孕婦自身，還是胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，都需要各種維生素、營(yíng)養(yǎng)元素。應(yīng)該進(jìn)行廣泛的攝入，不但要攝取充足的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，還需要補(bǔ)充非常豐富，且比較充足的維生素和礦物質(zhì)。亞麻酸無(wú)論對(duì)孕婦還是胎兒，都有非常重要的作用，尤其對(duì)于嬰幼兒以及胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育、視神經(jīng)發(fā)育，其實(shí)都有很好的作用。所以女性在妊娠期大約孕后三個(gè)月，當(dāng)胎兒在宮腔里，其腦神經(jīng)、視神經(jīng)發(fā)育非常快速時(shí)，可以開始酌情補(bǔ)充亞麻酸。事實(shí)上在分娩后，剛出生時(shí)如果新生兒飲食中缺乏了亞麻酸含量比較豐富的食物，其實(shí)還是會(huì)影響到嬰幼兒的視力。所以女性在懷孕的中晚期，一般可以適當(dāng)?shù)淖们檠a(bǔ)充亞麻酸。"
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/12/15收聽(16630)
"DHA對(duì)胃腸道沒有刺激作用，所以在服用時(shí)間上沒有特別的要求，一天當(dāng)中任何時(shí)間服用都可以。DHA是二十二碳六烯酸，是身體的必需脂肪酸。在視網(wǎng)膜還有大腦細(xì)胞當(dāng)中含量都是比較高的，所以有營(yíng)養(yǎng)大腦、促進(jìn)腦發(fā)育、促進(jìn)視力發(fā)育的作用。通常來(lái)講DHA制劑都是以每粒100mg這樣的制劑為多見，嬰幼兒一天一粒就夠了。大一點(diǎn)的孩子還有學(xué)齡的孩子可以吃到兩粒，初中生以上的可以吃到三粒，注意服用DHA還是要遵醫(yī)囑合理的攝入。建議患者應(yīng)該在吃雞蛋、魚、豆腐等食品后再服用DHA營(yíng)養(yǎng)品，這樣才能充分吸收。并且從食物中攝入，如深海魚或堅(jiān)果類食品中獲取，還要適量服用。"
2020/05/13收聽(27130)
"DHA如果要服用，最好的服用時(shí)間是在飯后或者是和飯一起吃掉。它是一種不飽和的脂肪酸，對(duì)人體的很多重要器官合成會(huì)有一些幫助，對(duì)于神經(jīng)的細(xì)胞或者視網(wǎng)膜的細(xì)胞，它的影響會(huì)有一些幫助的，所以我們也號(hào)稱DHA為腦黃金。一般來(lái)說(shuō)它是由食物中可以提供，特別是深海魚，這些魚類是DHA含量比較豐富的食物，我們通過(guò)食物的攝取，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)它提供的穩(wěn)定性更好，這些食物因?yàn)榭隙ㄊ窃诔燥埖臅r(shí)候，是一個(gè)吸收利用度最好的時(shí)候。如果有一些人特別要通過(guò)藥品，或者是保健藥品服用DHA的時(shí)候，因?yàn)樗遣伙柡椭舅?，所以最好是能夠在飯后或者是飯中服用，相?duì)來(lái)說(shuō)可以更好地利用它的成分。但是現(xiàn)在很多地方都在賣DHA，它的成分因?yàn)榉浅２蝗菀撰@得，或者說(shuō)它的穩(wěn)定性也不是很好，提純也是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較困難。我們也一定要注意DHA是不是真正的有一個(gè)含量，還是說(shuō)它的穩(wěn)定性能夠達(dá)到一個(gè)有效的指標(biāo)，這是我們特別要關(guān)注的。"
王志新│中日友好醫(yī)院
2020/03/22收聽(10880)
孕婦最好在備孕期間就開始補(bǔ)充dha，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候補(bǔ)充dha對(duì)胎兒是非常好的。如果備孕期間沒有補(bǔ)充dha，也不必過(guò)于擔(dān)心，可以在懷孕2個(gè)月左右開始攝入dha，因?yàn)閺膽言衅咧荛_始，胎兒的腦部開始出現(xiàn)雛形，此后腦部發(fā)育比較快速，而dha對(duì)胎兒的腦部發(fā)育有很大的作用，所以在懷孕初期就應(yīng)該補(bǔ)充dha。補(bǔ)充dha可以促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，因此對(duì)于胎兒至關(guān)重要。但是也并不是攝入dha的量越多越好，它作為一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雖然有一定的好處，但是也不能過(guò)量，必須要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，如果過(guò)量的話，也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肝硬化，甚至是凝血功能障礙等嚴(yán)重的癥狀，所以要適量。
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2019/01/26收聽(31230)
DHA是一種多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育中重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般小孩0-3歲或者0-2歲之內(nèi)的... 梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/07/20播放(34340)
DHA是一種多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育中重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般小孩0-3歲或者0-2歲之內(nèi)的...
梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/20播放(34340)
DHA一天中任何時(shí)候服用都可以，一般在早飯后半小時(shí)左右最佳，有利于機(jī)體的吸收。DHA俗稱為腦黃金，對(duì)人體大腦的神經(jīng)發(fā)育有重要作用，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的成...
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/04/03閱讀(3119)
"懷孕之后應(yīng)該是在懷孕5個(gè)月左右的時(shí)候開始吃DHA，這屬于是胎兒的大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)育成熟最快的時(shí)期，這時(shí)候?qū)HA的需求量很大，因?yàn)檫@時(shí)候母體供給胎兒更多的DHA，才能夠滿足胎兒的大腦和視網(wǎng)膜上神經(jīng)元的發(fā)育。孕婦應(yīng)該是從5個(gè)月開始吃DHA，一直吃到寶寶出生后的6個(gè)月，在這期間通過(guò)母乳喂養(yǎng)傳給胎兒也能起到一定的作用。6個(gè)月之后，胎兒自己能夠進(jìn)食輔食，可以通過(guò)喂養(yǎng)DHA，直接讓孩子吸收，母親就可以停掉DHA的進(jìn)食，直接讓寶寶吃就可以，達(dá)到寶寶生長(zhǎng)所需要的DHA。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2019/08/18收聽(12136)
"嬰兒吃DHA的最佳時(shí)間，一般在六個(gè)月可以開始口服，可以吃到兩歲左右。因?yàn)榱鶄€(gè)月以前，一般大多數(shù)寶寶是母乳喂養(yǎng)，母乳中的DHA的含量也是很高的。兩歲以后孩子因?yàn)殡S著年齡的增大，輔食都吃的比較好了，輔食中也含有DHA，特別是在海魚、藻類，還有干果里面都比較多，這個(gè)時(shí)候吃比較好。另外，DHA一般在早晨吃奶后0.5-1個(gè)小時(shí)口服比較好。"
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2020/08/04收聽(28206)
人工流產(chǎn)或刮宮之后修復(fù)子宮內(nèi)膜的最佳時(shí)間就是從流產(chǎn)之后開始；非手術(shù)狀態(tài)下修復(fù)子宮內(nèi)膜的時(shí)間，一般是從月經(jīng)的第1-5天開始。正常情況下，體內(nèi)雌激素的作用可使...
張毅│北京醫(yī)院
2020/04/13閱讀(3932)
補(bǔ)內(nèi)膜的最佳時(shí)間，也就是子宮內(nèi)膜修復(fù)的最佳時(shí)間，在流產(chǎn)、刮宮等手術(shù)創(chuàng)傷之后，修復(fù)子宮內(nèi)膜的時(shí)間通常是流產(chǎn)之后開始。在非手術(shù)狀態(tài)下修復(fù)的子宮內(nèi)膜的時(shí)間，通常是在月經(jīng)的1-5天開始。臨床中修復(fù)的子宮內(nèi)膜一般應(yīng)用戊酸雌二醇，從月經(jīng)的1-5天開始服用，根據(jù)子宮內(nèi)膜損傷的程度不同，總共服用21天。在服藥后的第七天加用地屈孕酮或者黃體酮，也可以不加。在流產(chǎn)后或者清宮后的第一日開始加服戊酸雌二醇，一直服用到21天。在服用的第七天可以加用地屈孕酮或者黃體酮，也可以單劑量的不加孕激素，只用戊二酸雌二醇，經(jīng)過(guò)這樣的治療，會(huì)對(duì)于子宮內(nèi)膜的修補(bǔ)起到積極的促進(jìn)作用。
王少為│北京醫(yī)院
2020/04/21收聽(57092)
?小孩DHA吃的時(shí)間，最好是在早餐后。DHA俗稱腦黃金，有利于小孩大腦發(fā)育，在嬰兒期、幼兒期需... 張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/12/08播放(47762)
?小孩DHA吃的時(shí)間，最好是在早餐后。DHA俗稱腦黃金，有利于小孩大腦發(fā)育，在嬰兒期、幼兒期需...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/08播放(47762)
"嬰兒是否需要補(bǔ)充DNA因人而異，正常足月出生嬰兒，若生后有正常母乳或奶粉喂養(yǎng)，通常不需要額外補(bǔ)充DNA。因?yàn)楸旧砟溉橹蠨HA含量就很豐富，尤其是比較愛吃魚的媽媽。目前嬰兒配方奶里也都常規(guī)添DHA，故對(duì)于足月出生嬰兒，本身身體里儲(chǔ)備就不會(huì)太少，生后若有正常進(jìn)奶，從奶制品中會(huì)吸收充足DHA，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠用。當(dāng)然，確實(shí)有些孩子可能情況比較特殊，有些嬰兒是早產(chǎn)兒，而且胎齡比較小，可能體內(nèi)儲(chǔ)備相對(duì)比較少。因此，對(duì)于早產(chǎn)兒，尤其是胎齡很小早產(chǎn)兒，建議常規(guī)補(bǔ)充DHA。但是只需要補(bǔ)充到矯正胎齡40周，之后都會(huì)有正常進(jìn)奶，通常不再需要額外補(bǔ)充DHA。"
2021/01/25收聽(19622)
DHA補(bǔ)充的時(shí)間，一個(gè)是嬰兒階段，特別是前3個(gè)月補(bǔ)充，相對(duì)而言對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育作用最大。補(bǔ)充DH... 梁芙蓉│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/04/24播放(39160)
DHA補(bǔ)充的時(shí)間，一個(gè)是嬰兒階段，特別是前3個(gè)月補(bǔ)充，相對(duì)而言對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育作用最大。補(bǔ)充DH...
梁芙蓉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/24播放(39160)
"平時(shí)所說(shuō)的胎毒，其實(shí)指的是新生兒脂溢性皮炎、皮膚濕疹、痘疹、疥癬等皮膚疾病。如果想要去胎毒，沒有最佳時(shí)間，整個(gè)孕期都應(yīng)該注意。在懷孕期間，要多吃新鮮的蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素C。適量吃豆制品、瘦肉、牛奶、蛋類等，有利于補(bǔ)充鈣劑。在懷孕期間，尤其是孕晚期避免吃刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、辣根等，飲食盡量清淡。如果孕婦過(guò)食辛辣，產(chǎn)后孩子有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚疾病。在懷孕期間，要保證充足的睡眠，保持心情舒暢，定期做孕期檢查。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/06/13收聽(85864)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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